Ez a finom turmix értékes vitamin- és ásványianyag-forrás. Nemcsak üdítőként szolgálják fel, hanem reggeli vagy akár könnyű vacsora helyett is.
Szükséges
- - Alma;
- - banán;
- - 500 ml vanília joghurt;
- - 10 nagy magozott szőlő;
- - narancslé ízlés szerint;
- - saláta;
- - 10 spenótlevél.
Utasítás
1. lépés
Hámozzuk meg az almát és a banánt, durvára vágjuk és turmixgépbe tesszük. Adjon ezekhez mosott szőlőt, spenótlevelet és salátát.
2. lépés
Öntsön narancslevet és vanília joghurtot egy turmixgépbe, amely helyettesítheti a sima vanília tejet. Nagy sebességgel mindent jól megver.
3. lépés
Adjon hozzá egy kis zúzott jeget a magas poharakhoz, és öntse bele a kész turmixot. Díszítsük a poharakat menta és mész ékekkel, és tálaljuk.
