A frissen facsart gyümölcslé nemcsak a vitaminok raktára. Hatalmas mennyiségű glükózt, szacharózt, szerves savat tartalmaz. Ez az ital rostot, fitoncideket, ásványi anyagokat is tartalmaz. Nem számít, mennyire hasznosak a gyümölcslevek, fogyasztásukkor óvintézkedéseket kell tennie.
Szükséges
Szánjon egy kis időt az olvasásra
Utasítás
1. lépés
Minden frissen facsart gyümölcslé hashajtó hatású. Ha problémái vannak a belekkel, akkor jobb megtagadni az ilyen nedveket.
2. lépés
Ha fekélye, gyomorhurutja, hasnyálmirigy-gyulladása van, akkor az ilyen gyümölcslevek is nem kívánatosak inni. Mivel nő a savasság a gyomorban. Ennek eredményeként a betegségének esélye van súlyosbodni.
3. lépés
A szőlő- és sárgabaracklé sok glükózt tartalmaz. Nagyon óvatosan kell használni őket. Különösen azok számára, akik cukorbetegek és túlsúlyosak.
4. lépés
A savanyú gyümölcsleveket a legjobb fél órával étkezés előtt inni. De nem éhgyomorra. A gyümölcsleveket nem szabad inni azonnal étkezés után. Fokozzák a bélfermentációt. Puffadást okozhat.
5. lépés
Ha a gyümölcsleveket kombinálják az étel bevitelével, akkor ezek hatása minimális lesz.
6. lépés
A zöldségleveket inni lehet étkezés előtt és után. De akkor lesznek a legelőnyösebbek, ha 15 perccel étkezés előtt fogyasztják.
