A karcsú alak sok ember álma. Néhány kiló leadása érdekében zsírégető italokat kell bevinnie étrendjébe. De ha a túlsúly problémája komoly, és több tucat plusz fontról beszélünk, akkor a fogyásra irányuló intézkedéscsomagra lesz szükség, és a zsírégető koktélok csak egy átfogó program részét képezik.
Szükséges
- - Kiwi;
- - menta;
- - petrezselyem;
- - citrom;
- - szénsavas ásványvíz;
- - édesem;
- - zellerszárak;
- - zöld alma;
- - mész;
- - jég;
- - fahéj, koriander vagy sáfrány;
- - zsírmentes kefir;
- - egy ananász;
- - grapefruit;
- - Kókuszolaj;
- - tökmagok;
- - gyömbér gyökér;
- - Pirospaprika;
- - édesem;
- - Almaecet.
Utasítás
1. lépés
A zöld zsírégető koktél elkészítéséhez meg kell venni egy kivit, jól meg kell mosni és meg kell hámozni. Vágja a kivit kis ékekre. Ezután öblítsen le 7-8 ág friss mentát, különítse el a leveleket a száraktól. Helyezze egy edénybe a kivit, a mentaleveleket, néhány petrezselyemágat és pár citromszeletet. Öntsön bele 100 milliliter szénsavmentes ásványvizet és mindent keverővel őröljön meg. Kívánt esetben adhat hozzá egy teáskanál természetes mézet, de nem granulált cukrot. Egy ilyen finom zsírégető ital felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a test gyorsabb fogyását.
2. lépés
200 gramm zellszárat mossunk folyó víz alatt, vágjuk apró darabokra, majd tegyük turmixgépbe. Küldjön két hámozott és apróra vágott zöld almát, egy fél lime levét, és vágja oda. Most adjon hozzá egy pohár ásványvizet gáz nélkül és három jégkockát az előkészített masszához, mindent újra őröljön meg. Javasoljuk, hogy ezt a zsírégető italt elkészítse ivás előtt. Adjon hozzá fahéjat, koriandert vagy sáfrányt karcsúsító shake-jéhez, hogy hatékonyabb legyen.
3. lépés
Cserélje ki a vacsorát a következő finom és egészséges zsírégető italra. Helyezzen egy csésze alacsony zsírtartalmú kefirt, 4 nagy ananászszeletet, egy negyed grapefruitot, 30 ml kókuszolajat és 30 gramm hámozott és nyers tökmagot egy turmixgépbe. Őrölje meg az összes felsorolt összetevőt, és azonnal fogyassza el. Egy ilyen zsírégető ital segít az elhízás elleni küzdelemben, csökkenti az étvágyat, javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.
4. lépés
Ha rövid idő alatt meg akar szabadulni néhány felesleges kilótól, akkor zsírégető koktél készítéséhez a következő receptet kell használnia: keverőbe keverni vagy egy pohár friss zsírszegény kefirt keverővel alaposan felverni., fél teáskanál gyömbérgyökeret reszelt finom reszelőn és egy csipet pirospaprikát. Igya az elkészített italt lefekvés előtt.
5. lépés
Oldjon fel egy teáskanál természetes méhmézet, apróra vágott fahéjat és almaecetet egy pohár szénsavmentes ásványvízben (lehetőleg házi almaecet használatával). Keverjünk el mindent jól, és igyuk apró kortyokban, lehetőleg reggel. Nem ajánlott meghaladni az ecet mennyiségét, mert ez rossz hatással lehet az emésztőrendszerre.
