A kakaó ízét a legtöbb ember gyermekkorától ismeri; ez az ital nosztalgikus emlékeket ébreszt. Valójában a kakaó jelentős előnyökkel járhat a szervezet számára, mivel nagy mennyiségben tartalmaz rendkívül értékes anyagokat.
Utasítás
1. lépés
A kakaó elég tápláló. Egy kis csésze italból jól érezheti magát. A kakaó javítja a test ellenállását és felvidítja, mert a bab az aktív és egészséges élet valódi forrását tartalmazza. Egy teáskanál kakaó alig több mint húsz kilokalóriát tartalmaz, míg egy szelet csokoládéban ötven kilokalória van. A kakaó titka a flavonoidok (növényi antioxidánsok) és az epikatechin gazdagsága, amely javítja a rövid távú memóriát és az agyi keringést, és csökkenti a vérnyomást. A kakaó többször több epicatechint tartalmaz, mint a zöld tea, bogyók vagy vörösbor.
2. lépés
Azok az emberek, akik minden reggel megisznak egy csésze kakaót, kevésbé szenvednek szívproblémákkal vagy cukorbetegséggel. A vázizmok és a szívizom sejtjeinek energiaközpontjait regeneráló flavonoidok ilyen jótékony hatással bírnak. Gyakran az ipari termelésben ezeket az anyagokat eltávolítják a csokoládéból, mivel keserű ízűek.
3. lépés
A kakaó gazdag folát-, cink- és magnéziumforrás, amely ellazítja az izmokat, segít megbirkózni a stresszel és felépíteni az erős csontokat. A magas kakaótartalom hatékony fegyver a vérszegénység elleni küzdelemben. A króm megfelelő szinten tartja a vércukorszintet. Ha minden nap kakaót fogyaszt, akkor jól fogja érezni magát. A kakaóban található andandamid hatással van az agyra, és eufóriát okoz az endorfinszint növelésével. Ezenkívül a kakaó megemeli a természetes antidepresszáns szerotonin szintjét.
4. lépés
Egy csésze frissen főzött kakaó nem kevésbé ébresztheti fel reggel, mint az erősen főzött kávé, köszönhetően a teobrominnak, a koffeinnel kapcsolatos nyomelemnek. A csokoládéital megmenti a gyomorégést, segít a nőknek a havi ciklus szabályozásában. A kakaó semlegesíti a reaktív oxigénfajok hatásait, amelyek a neoplazmák növekedéséhez vezetnek, és károsítják a DNS-sejteket. Az ital hosszú ideig segít megőrizni a tiszta elmét, mivel a kakaó javítja a memóriát, az agyi keringést, a koncentrációt. Idős és idős embereknél a kakaó megakadályozza a demencia kialakulását.
5. lépés
A kakaópor melanint tartalmaz, egy természetes pigmentet, amely megvédi az epidermist az ultraibolya sugarak káros hatásaitól. Gazdag kakaó-procianidinekben, amelyek felelősek a bőr rugalmasságáért és egészségéért. A kozmetikusok értékelni tudták a kakaó előnyeit, samponok létrehozására használják, amelyek egészséges megjelenést és fényt kölcsönöznek a hajnak.
