A gyümölcslé vitaminforrás, de fontos, hogy frissen facsartat fogyasszunk természetes gyümölcsökből és zöldségekből. A megfelelően kiválasztott készítmény elősegíti az emésztést vagy gyorsan enyhíti a fáradtságot, serkenti az anyagcserét vagy felgyorsíthatja az ételek emésztését. És vannak gyümölcslevek, amelyek még a hangulatát is javítják.
A lé nem mindig édes, mint sokan szokták, lehet savanyú, fanyar vagy akár csípős. Minden a kompozíciótól függ. És éppen azok a lehetőségek hasznosabbak, amelyek nem tartalmaznak sok cukrot.
Egészséges bőrlé
A fokhagymás gyümölcslé segít megőrizni bőrének egészségét. Ezt a lehetőséget 2 hétig naponta kell inni. Segít elkerülni a pattanások, viszketés és egyéb kiütések megjelenését, és enyhíti a bőrallergiákat. De nem szabad éhgyomorra fogyasztani.
A gyümölcsléhez szüksége van: egy nagy uborka, 2 szár zeller, egy darab friss gyömbér, egy gerezd fokhagyma.
Az uborka meghámozható, hogy elkerülje a keserű ízt. Hámozzon meg minden összetevőt, és töltse be egy facsaróba. Általában 1,5-2 csésze folyadékot kapunk. Az ajánlott napi adag 200 ml.
Erő és erő a léből
Céklából koktélt készítenek az általános hangnem emeléséhez. Erőt ad, energiát ad. Lehet inni ezt a levet reggel vagy délután, de lefekvés előtt nem ajánlott, mivel nehéz lesz elaludni.
Az élénkítő gyümölcsléhez szüksége van: 2 friss répa, 2 sárgarépa, 3 alma, 1 citrom, egy darab friss gyömbér. Hozzáadhat még egy kis fahéjat is, de ez a fűszer nem mindenkinek való.
A citromot meg kell hámozni, mielőtt a facsaróba helyezné. Hámozza meg a gyömbért is. Minél többet tesz be, annál pikánsabb lesz az íze. Legfeljebb 5 cm gerincet használhat.
Megfázás megelőzése
Az immunitás növelése az év bármely szakában releváns. Ez a gyümölcslé pedig édes, amit még a gyerekek is nagyon szeretnek. Csak a friss gyümölcs használata szükséges. A levet pedig közvetlenül a gyártás után tálaljuk. Ez az ital hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, emellett kellemes színű, citromszeletekkel díszített, és akár frissítő friss gyümölcsléként is felszolgálható a vendégeknek.
Szüksége van a levére: egy fél friss ananász, válassza azt, amelyik nehéz, de nem nagy, így több levet kap. Adjunk hozzá egy fél dinnyét, egy zöld almát, 1-2 narancsot.
Karcsúsító lé
Az orvosok nem javasolják a fogyást csak gyümölcslé segítségével, ez negatívan befolyásolja a gyomor-bél traktus állapotát. De így csökkentheti étvágyát. Használja ezt a gyümölcslevet, amikor reggeli és vacsora között van kedve enni. A jóllakottság érzését, valamint az életerő töltését fogja kelteni.
A karcsúsító lé egy fél grapefruitból és két zöld almából áll. Hozzáadhat egy kevés ásványvizet, hogy az íze kevésbé hangsúlyos legyen.
A gyomorra
Ha gyakran gyomorégéstől szenved, vagy étkezés után súlyos fájdalmai vannak, fontos, hogy segítsen testének megbirkózni ezzel a betegséggel. A lé hasznos gyomorhurut, emésztési rendellenességek esetén. Az íze specifikus, de enyhíti a fájdalmat.
A gyomor egészséges gyümölcsléjéhez szüksége van: 100 g fehér káposzta, fél paradicsom, pár csokor zeller. Tegyen mindent egy facsaróba. Fogyasztáskor adhat hozzá egy kis sót. A legjobb, ha közvetlenül étkezés után inni.
