A frissen facsart gyümölcslevek sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. Olyan ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyeket testünk könnyen felszív. A frissen facsart gyümölcslé jótékony hatással van az alvászavarokra, a depresszióra, a fokozott fáradtságra. A frissen facsart gyümölcslében található anyagok tisztító és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhető, hogy gyógyászati célokra és különféle étrendekkel együtt használják.
Utasítás
1. lépés
Szám. A frissen facsart gyümölcsleveket általában reggeli előtt fogyasztják, legfeljebb egy pohár. Van egy tévhit - minél többet iszol, annál egészségesebb leszel. Ez nem igaz. A lé a test megerősítésére szolgáló kiegészítő, és nem a terápiás folyamat fő tényezője.
2. lépés
Fogyasszon frissen facsart gyümölcslevet étkezés előtt fél órával, de legkésőbb 10-15 perccel az elkészítése után. Kivételt képez a répalé, a kiülepedése 2-3 órát vesz igénybe. Ne feledje, hogy ha hígítania kell a levet, például a gránátalmát, használjon ásványvizet.
3. lépés
A friss gyümölcslevek keverési szabályai. A gyümölcsleveket ajánlatos zöldséglével keverni, így kiegyensúlyozottabb és egészséges ital lesz. Keverje össze a gyümölcsleveket a gyümölcs színének megfelelően, például sárga és sárga.
