Fekete tea vagy kávé - melyik ártalmasabb? Erről a kérdésről sok példány készült. De a szakértők még mindig nem juthatnak közös nevezőre. És mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai erről vagy arról az italról.
A tea és a kávé, annak ellenére, hogy nem az első és nélkülözhetetlen termék, minden házban megtalálható. Sokan egy csésze kávéval kezdik a napot, és egy csésze aromás fekete tea nélkül egyszerűen nem tudnak elképzelni egy jó estét. Ezen italok mindegyikének azonban megvannak a maga előnyei és hátrányai, amelyek többé-kevésbé egészségessé teszik őket.
A tea előnyei és hátrányai
A tea, még a fekete tea is, kiváló immunmodulátor. Hatalmas tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik az emberi test számára, hogy jobban megbirkózzon a különféle vírusokkal és baktériumokkal, amelyek különféle fertőző betegségeket okoznak.
A fő horrortörténet, amelyet a szakértők a teáról beszélnek, az, hogy a kávéhoz hasonlóan koffeint tartalmaz, ami rossz hatással van a szervezetre. Valójában azonban, amint azt különféle tanulmányok kimutatták, a nők számára ez a mítosz megalapozatlan, mert a koffein a női testben nem szívódik fel, hanem lebomlik. Ezért 24 óra elteltével a szervezetnek nem lesz emléke egy ilyen ital, például tea elfogyasztásáról.
Ha az ilyen vizsgálatok eredményei nem elégítenek ki, használhat ennek az italnak más fajtáit - gyógynövényes vagy virágteákat. Alternatív megoldásként egyszerűen hozzáadhatja a húslevest magához az italhoz.
Ami a tea elleni érveket illeti, az egyik főt a szív és a gyomor-bél traktus lehetséges káros hatásának tekintik. Az orvosok szerint a fekete tea túlzott fogyasztása székrekedéshez, sőt idegi rohamokhoz vezethet. Ezenkívül a fekete tea álmatlanságot és általános gyengeséget okoz a szervezetben. A kozmetológia szempontjából a teafogyasztás következtében az arcszín és általában a bőr romlása következik be.
Kávé: előnyök és hátrányok
Egy kis mennyiségű kávé, amelyet reggel bevesz, még a test számára is jót tesz. Tonizálja a testet, lehetővé teszi a hangulat javítását és pozitív hatással van az ember mentális képességeire.
Érdemes emlékezni arra, hogy ha túlzásba viszi és túl sok kávét iszik, akkor álmosságot, gyengeséget és általános letargiát érezhet a testben.
A kávé a zsírok lebontásában is segít. Például gyakran ajánlott a testedzés előtt bevenni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kávé képes ideiglenesen szabályozni a vér glükózszintjét, és segít legyőzni az éhségérzetet. Csak azt kell figyelembe venni, hogy csak valódi, frissen főzött kávéról beszélünk, és nem annak helyettesítőiről.
Az instant kávé általában nagyon negatív hatással van az emberi test állapotára. Például nőknél narancsbőrt okoz. A túlzott kávéfogyasztás az ásványi anyagok mennyiségének csökkenéséhez vezet a csontokban, ennek eredményeként törékenyebbé és törékenyebbé válnak. Nem ajánlott nagy mennyiségű kávét fogyasztani máj-, vese- és szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára.
Lehetetlen pontosan megmondani, hogy ez vagy az ital káros vagy hasznos-e. Megjósolhatja azonban, hogy minél több teát vagy kávét iszol, annál rosszabbul hat ez a testedre. Ezért, ha nem él vissza vele, helytelen lenne a teát vagy a kávét károsnak nevezni.
