Nyár végén eljön az az időszak, amikor egy nagyon hasznos növény, a szőlő érni kezd a kertekben. Felnõttek és gyermekek egyaránt fogyasztják. Milyen előnyei vannak a szőlőnek a különböző korú emberek számára?
A szőlő egy kis cserje, amelyen finom bogyók nőnek. Magát a cserjét szőlőnek hívják. Ha korábban csak Oroszország déli régióiban termesztették, akkor most mindenhol ezt használják. Ez az új fagyálló fajták kifejlesztésének köszönhetően vált lehetővé.
Hasznos szőlőösszetétel
A szőlő nagy haszonnal jár az emberi test számára. Ennek oka a szőlőben nagy mennyiségű vitamin és mikroelem jelenléte.
A C- és B-vitamin, a szénhidrátok, valamint a jód, a kálium, a szilícium és a kobalt uralják. A szőlőben a következő előnyös kémiai vegyületeket találták: szerves savak, flavonoidok, pektinek, glükóz, fruktóz stb. Ezeknek a bogyóknak az összetétele nagyrészt megmagyarázza a szőlő előnyös tulajdonságait az emberi test számára bármely életkorban.
A szőlő előnyei a gyermekek számára
Szakemberek által végzett kutatás bebizonyította, hogy a szőlő pozitívan befolyásolja a növekvő gyermek testének fejlődését. Nem számít, milyen formában használja. Lehet gyümölcslé, friss bogyós gyümölcsök, kompót, lekvár vagy mazsola (szárított szőlő). A szőlő kalciumot tartalmaz, amely erősíti a baba csontjait és elősegíti a megfelelő növekedést.
Gyermekeknél ezek a bogyók jelentősen növelik az immunitást. Ezért a szőlő használata influenza és megfázás idején jelentősen csökkenti a betegség kockázatát. Ne felejtsük el, hogy ez a gyümölcs javítja az emésztést és hozzájárul a gyermek testének gyors telítettségéhez. Ezért anyagcserezavarral és alulsúlyos gyermekek számára ajánlott enni.
A friss szőlőt a gyerekek legkorábban hároméves korukban kezdik megenni. Ez annak köszönhető, hogy nagyon erős emésztési terhelést jelent az emésztőrendszer számára. Ezért a csecsemőnek kólika lehet. Egy gyermek naponta legfeljebb 100 g friss bogyót adhat ebből a növényből.
A szőlő előnyei felnőttek számára
A szőlő óriási előnyökkel járhat a felnőtt emberi test számára. De ezeknek a bogyóknak számos fő előnyös tulajdonsága van.
A szőlő hasznos tulajdonságai
- A szőlő megakadályozza a vesekő kialakulását felnőtteknél.
- Ezek a bogyók segítenek a következő betegségek gyógyításában: nephrosis, nephritis, köszvény, tuberkulózis, hepatitis stb.
- Javítja az emésztést és normalizálja a bélműködést. Enyhíti a székrekedést.
- Segíti az emberi testet a májcirrhosis elleni küzdelemben.
- Elősegíti a káros anyagok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
- Javítja a szív működését és megtisztítja az ereket.
- A vas jelenléte a szőlőben növelheti az emberi vér hemoglobinszintjét. Ez pedig megvédi a testet a vérszegénység kialakulásától.
- Növeli az agy teljesítményét.
- Csökkenti a vérnyomást.
- A szőlő hasznos a légzőrendszer betegségei, beleértve az asztmát is.
- Megakadályozza a depresszió és a stressz megjelenését az embereknél. Nyugtatja az idegrendszert.
- Serkenti a hasnyálmirigy munkáját.
- Megakadályozza a vérrögök képződését az emberi vérben.
- Javítja a látást.
Az emberi test ezen alapvető előnyös tulajdonságai mellett a szőlő pozitív hatással van az emberi reproduktív funkcióra is.
A szőlőben nemcsak a bogyós gyümölcsök hasznosak, hanem a növény levelei is. Nyílt sebekre és vágásokra alkalmazzák a véralvadás javítása érdekében. A levelekből különféle főzeteket és infúziókat készítenek, amelyek segítenek hörghurut, torokfájás, asztma és magas vérnyomás esetén. A szőlőleveleket a kozmetológiában használják természetes kozmetikumok létrehozására.
A szőlőlevélből egyszerű és klasszikus receptet készíthet otthon, amelynek elkészítése nagyon kevés időt vesz igénybe. Ehhez vegyen közönséges szőlőleveleket kis mennyiségű virágméz hozzáadásával, 2: 1 arányban. Alaposan ledarálják és összekeverik. Ezt a tápláló maszkot 20 percig kell felvinni az arcra. Ezután öblítse le meleg vízzel. Ez a recept megszabadítja a durva és darabos bőrt bármelyik ember arcán.
Szőlő fogyasztása terhesség alatt
Ezen a ponton minden szakértő azt javasolja egy terhes nőnek, hogy hagyja abba a friss szőlő fogyasztását. Ennek oka az a tény, hogy magas a kalóriatartalma (72 kcal / 100 g), és elősegíti a kismama gyors súlygyarapodását. És ez némi komplikációval fenyeget a szülés során. Különösen a terhesség végén kell lemondani a szőlő használatáról. A szőlő nem kombinálható tejjel, amelyre a lány életének adott időszakában szükség van. Feltölti az emberi test kalciumkészleteit. Ez jó ok arra is, hogy terhesség alatt abbahagyják a szőlőfogyasztást.
Ártalmas a szőlőre
A szőlő összes előnyös tulajdonsága mellett ellenjavallatok is vannak. Különösen nem szabad enni olyan betegségek esetén, mint a rossz véralvadás, gyomor- és nyombélfekély, vastagbélgyulladás, urémia, diabetes mellitus. A szőlő allergiás reakciókat okozhat az emberi testben, ami szintén ellenjavallat a használatra. Ne feledkezzen meg a három évnél fiatalabb gyermekekről és az emberek jelentős mértékű elhízásáról sem. Ugyanakkor a szőlő hozzájárul még nagyobb súlygyarapodáshoz.
A szőlőt nem szabad enni vérhas és egyéb bélrendellenességek során, amelyek az embernél fellépő laza széklet megjelenésével járnak. Ugyanis még hashajtóbb hatása van.
Mindenesetre szőlőt kell mértékkel enni. A felnőtt napi adagja nem haladhatja meg a 200 g friss bogyót. Sőt, nem ehet minden nap. Be kell tartania az ütemtervet - legfeljebb hetente háromszor.
