A súlycsökkentés újszerű eszközei után egyáltalán nem vesszük észre azokat, amelyek hatékonyabban és természetesebben hatnak, mint sok drága gyógyszer. Ha sok diétát kipróbáltál, és nem értél el pozitív eredményeket, akkor itt az ideje, hogy figyelj a korpára, amely gyengéd és hosszú ideig segít a fogyásban. A súlycsökkentő korpa egyszerű, hatékony és olcsó módszer, amely megkönnyíti a felesleges kilóktól való megszabadulást.
A korpa hasznos tulajdonságai. A gabona feldolgozása után a korpa a maradék anyag. A tiszta rost a fő összetételük. A korpa fogyasztásával természetes módon, nagyon hatékonyan tisztíthatja testét. A korpa A-, B-, E-vitamint, valamint cinket, szelént, magnéziumot, káliumot, kalciumot, szelént és másokat tartalmaz. Összetételükben található hasznos anyagok javítják az anyagcserét, szabályozzák a vércukorszintet és eltávolítják a szervezetből a káros koleszterint. Ezekkel a segítséggel küzdhet a dysbiosis ellen. A korpa többféle lehet: búza, rozs, zab. A rozs és a zabkorpa egészségesebb, mint a búzakorpa, a bennük található vitaminok és durva rostok tekintetében. De jobb, ha a búzával kezdünk fogyni, mivel ezek lágyabbak.
Korpa fogyáshoz. A korpa kiváló anti-stressz fogyás. Ha még soha nem fogyasztott korpát, kezdje napi három teáskanállal. Fokozatosan három evőkanálra növeljük a felhasználást. A korpafeltétel előfeltétele a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása. Egy evőkanál korpa, egy vagy két pohár vízhez. Fogyasszon korpát fogyásért húsz perccel étkezés előtt. A fogyást a gyomor megtöltése és az ételek kalóriabevitelének csökkentése biztosítja. De nemcsak a korpa étrendjében kell szerepeltetni őket, hanem korlátozni kell más termékek használatát is. A korpa a fogyáshoz mind tiszta formában, mind különféle ételekhez adható: leves, zabkása, saláta. Velük különféle pépeket főzhet - túrót, babot, borsót. Az egy kanál korpa omlettjének ízét szintén nem befolyásolja, de az előnyök növekedni fognak.
Fogyasszon korpát legfeljebb tíz napig egymás után, tartson egy kis szünetet.
Korpás ételek. Korpával különféle liszttermékek készíthetők. Amikor a tésztát pitékké, palacsintává vagy töpörtyűvé gyúrja, adjon hozzá néhány evőkanál korpát és zabpelyhet. Megkapja a tésztát, amelyet a lehető legnagyobb mértékben hasznos anyagokkal dúsítanak.
Este fogyasszon kefirt korpával. A beled nagyon köszönetet mond.
Korpát adunk a különféle töltelékekhez. Például: Dörzsöljön egy friss almát egy durva reszelőre, adjon hozzá fél teáskanál fahéjat, egy evőkanál korpát. Elkészült a piték csodálatos tölteléke. Finom és egészséges.
