Az aszalt szilva az egyik legnépszerűbb aszalt gyümölcs, amelyet szilva szárításával nyernek. Kompótokat készítenek belőle, lekvárokat és konfrontákat készítenek, különféle desszertekhez adják. Ezenkívül az aszalt szilva jól passzol a húshoz.
Az aszalt szilva közös előnyei
Az aszalt szilva titka nemcsak kellemes ízükben rejlik, hanem az emberi test számára számos pozitív tulajdonság jelenlétében is. Az aszalt szilva vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok komplexe. Gazdag olyan elemekben, mint kálium, jód, magnézium, foszfor. Ha aszalt szilvát fogyaszt minden nap, akkor ne aggódjon a vitaminok jelenléte miatt a szervezetben, mint például a B, E, C, PP és még sok más vitamin.
Az aszalt szilva nagy mennyiségű vasat tartalmaz, ezért nagyon hasznos vitaminhiány és vashiányos vérszegénység esetén.
Eközben az aszalt szilva meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. 100 g pépje körülbelül 200 kalóriát tartalmaz. A megengedett táplálékfelvétel napi két-négy szárított gyümölcs. Ez elég lesz ahhoz, hogy hasznos anyagokkal gazdagítsa a testet, miközben nem hízik felesleges kilókkal.
Az aszalt szilvát gyakran használják gyomorproblémákkal küzdők. Étkezés előtt ihat egy pohár aszalt szilva kompótot, és az élelmi rostoknak köszönhetően, amelyekben nagyon gazdag, az emésztési folyamat gyorsabban és gördülékenyebben fog zajlani. Ez a szárított gyümölcs kiváló enyhe hashajtó hatású. Kétségtelen, hogy jobb enni pár aszalt szilvát, mint komplex, vegyi gyógyszereket inni.
Az aszalt szilva és az emberi immunitás
Az aszalt szilva jó orvosság az immunitás fenntartásához harci állapotban. Az aszalt szilva alapján sokféle recept létezik. Mindegyiknek szilárdító hatása van az aszalt szilva antioxidánsainak jelenléte miatt. Készíthet például aszalt szilva, dió és méz keveréket, és megpróbálhatja fogyasztani minden nap legalább két-három hétig. Egy ilyen édes, de egészséges gyógyszer szedésének eredményeként megfeledkezhet a megfázásról és más kellemetlen betegségekről.
Az aszalt szilva szokatlan felhasználása
Az aszalt szilva sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik a test számára. Nemcsak belül, hanem kívül is használható. Sokan kiváló gyógymódként használják a bőrfiatalítás, a hajnövekedés és a friss megjelenés érdekében. Számos házi krém és maszk alapját képezi. Használják a bőrkeményedések lágyítására, a leégés vagy más égési sérülések fájdalmának enyhítésére is.
Az aszalt szilva számos oldalról hasznos egy ember számára, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy használatakor tudnia kell, hogy mikor kell abbahagyni, hogy ne találkozzon ennek a szárított gyümölcsnek a negatív tulajdonságai.
