Csirke Filé Kaliforniai Paprikával

Tartalomjegyzék:

Csirke Filé Kaliforniai Paprikával
Csirke Filé Kaliforniai Paprikával

Videó: Csirke Filé Kaliforniai Paprikával

Videó: Csirke Filé Kaliforniai Paprikával
Videó: Paprikás csirke paradicsommal 2024, Március
Anonim

Nagyon egészséges és diétás étel a csirke filé kaliforniai paprikával. Nagyon ízletes és kielégítő is. Ha jól akarsz enni, akkor erre az ételre éppen szükséged van. A filét majonézzel, kaliforniai paprikával vagy tejföllel lehet sütni. Érdekes megjelenés érdekében különböző színű paprikát vehet.

Csirke filé kaliforniai paprikával
Csirke filé kaliforniai paprikával

Szükséges

  • - sajt - 70 g;
  • - tejföl - 1 evőkanál;
  • - majonéz - 1 evőkanál;
  • - bolgár bors - 1 db;
  • - hagyma - 1 darab;
  • - csirke filé - 600 g.

Utasítás

1. lépés

Mossa meg a csirkefileket folyó vízben. Ezután alaposan szárítsa meg, használhat papírszalvétát vagy törölközőt. Verje fel a húst egy speciális kalapáccsal, letakarhatja a húst műanyaggal, és sodrófát használhat. Paprikázzuk és sózzuk meg a felvert filét minden oldalról.

2. lépés

Helyezze a húst egy közepes tálba, hagyja ülni és áztatni. Közben meghámozzuk a hagymát, levágjuk a hátát, apróra vágjuk, és serpenyőben aranysárgára sütjük.

3. lépés

Vágja a kaliforniai paprikát, szabaduljon meg a magoktól, a válaszfalaktól, majd öblítse le vízzel és vágja félkarikákra. A sajtot külön tányérra reszeljük le durva reszelő segítségével.

4. lépés

Helyezze a filét egy kivajazott, fóliával bélelt tepsire. A filét reszelt tejföllel és majonézzel keverjük össze. A tetejére tegyen apróra vágott paprikát és hagymát.

5. lépés

Melegítsük elő a sütőt 160oC-ra, tegyünk egy tepsit csirkefilével belsejébe és süssük fél órán át. Szórjon sajtot az edényre öt perccel a főzés előtt. Így a sajtnak ideje lesz egy kicsit megolvadni, és az étel ettől jó megjelenést és ízt kap.

6. lépés

A kész paprikás csirkefilét tálalhatjuk például főtt burgonyával és könnyű zöldségsalátával.

Ajánlott: