Az anyák gyakran elgondolkodnak azon, mit főzzenek babájuknak, amikor az már „a közös asztalról” eszik. A felnőttek menüjéből származó összes termék azonban még nem érhető el óvodás korú gyermekek számára. Ezért itt egy egyszerű és egészséges puding recept.
Szükséges
- zabpehely vagy többszemű pelyhek
- - tojás - 2 db.
- - tej - 4 evőkanál
- - mazsola - 2 evőkanál
- alma - 1 db. (kicsi)
- liszt - 1 evőkanál
- -cukor és só - ízlés szerint
- -vaj
Utasítás
1. lépés
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
2. lépés
Öntsön forró vizet a mazsolára és a pehelyre, hogy sűrű zabkása legyen.
Lehetőség van a mazsola külön áztatására - majd engedje le belőlük a vizet, mielőtt a pelyhekhez adná.
3. lépés
Vágja az almát kis kockákra, és a sárgarépát durva reszelőn reszelje le.
4. lépés
Kombinálja a gabonaféléket, az almát és a sárgarépát.
5. lépés
A kapott zabkeverékhez adjunk lisztet, tejet, tojássárgáját, cukrot és sót.
6. lépés
A fehéreket erős habbá verjük (ez legalább 5-7 percet vesz igénybe), és óvatosan adjuk hozzá a zabkását.
7. lépés
Kenje meg a formákat vajjal, és töltse meg a kapott keverékkel.
Használhat adagolt szilikon medve formákat (a fotón láthatja).
8. lépés
20-25 percig sütjük.
