Az alacsony vérnyomás gyengeséget, fejfájást és állandó rossz közérzetet okoz. Állapotának normalizálása érdekében nemcsak gyógyszereket szedhet, hanem bizonyos ételeket is fogyaszthat.
Megszabadulhat a hipotenziótól a népi gyógymódok és egyes élelmiszerek segítségével. Ízletes, de egészségtelen ételek: édességek (sütemények, tekercsek, vajkrém-sütemények), szénsavas italok, burgonya, kávé, zsíros húsok és még alkohol is növelhetők lesznek.
Az egészséges ételek szintén segítenek megbirkózni a hipotenzióval: fekete és piros paprika, halolaj, mustár, torma, szegfűszeg és olajos hal. A sót nem szabad kerülni, minden ételhez sót adhat, még a normálistól kicsit többet is. Az alkoholtartalmú italok közül jobb, ha vörösbort választunk, és egy pohárral iszunk hetente.
A sárgarépa, a kukorica, a mogyoró, a hüvelyesek, a sárgabarack és a málna szintén növelheti a vérnyomást. Készíthet vitamin-keveréket szárított barackból, aszalt szilvából és dióból is.
Ha a nyomás váratlanul csökken, akkor egy marék sózott földimogyoróval, vajas és sajtos szendvicssel, forró teával, konyakos kávéval vagy szódás ásványvízzel emelik.
A hipotenzió elleni küzdelemben népi gyógymódokat is alkalmaznak: gyógynövénykészítményeket és infúziókat. A bogáncs infúziójának elkészítéséhez 1 evőkanál kell. gyógynövényeket és 250 ml forrásban lévő vizet. A bogáncsot vízzel kell önteni, és ragaszkodni kell hozzá, hagyni kell kihűlni. Igyon ½ csésze folyadékot naponta négyszer.
Az immortelle, a tansy és az ezeréves gyógynövény-gyűjtemény segít a hipotóniás betegeknél. 500 ml forrásban lévő vízhez 2 evőkanál kell. gyógynövények. A kapott terméket naponta kétszer 100 ml-ben veszik be.
A vérnyomást emelheti cékla és citromlével, immortelle infúzióval és aloe juice-val is.
