Azt mondják, hogy a francia nőknek nem válik jobbá … Ez a sztereotípia sokáig kísért. Ezért Franciaországban érdeklődéssel figyeltem, hogyan és mit esznek a franciák, és hogyan néznek ki egyszerre.
A „táplálkozás és a nem jobbá válás” világszerte sok nő álma. Sajnos eddig csak álom. De a francia nők (többnyire), mint kiderült, valóban tudják, hogyan kell enni úgy, hogy az alak ne romoljon el.
A francia étrend - milyen?
Reggelire friss croissant-t kap egy csésze kávéval, esetleg több joghurttal. Igen, a franciák nem esznek túl sok reggelit. Az ebéd (és a vacsora is) sokkal bőségesebb, mint első pillantásra tűnik. A titok apró adagokban rejlik és élvezi az ételek ízét. A franciák lassan, olyan lassan esznek, hogy eleinte kissé idegesítőek. Hosszan rágják az egyes falatokat, közben beszélnek valamiről. Egyébként emlékszel körülbelül 20 percre? Körülbelül 20 percbe telik az agyunk, hogy rájöjjünk, hogy a gyomor tele van. 20 perc múlva pedig annyit ehet, hogy később fel sem áll a székről. És a franciák lassan esznek, ezért nem esznek annyit, hogy aztán megérezzék a gyomor nehézségét.
De megeszik a főétel egy tisztességes részét, zsíros sajtokat és finom desszertet fogyasztanak, borral lemosva! Ennek ellenére figyelembe kell venni az ételek kalóriatartalmát is. Igen, ez igaz, az étel nagyon magas kalóriatartalmú. A franciák azonban gyakran gyalog mennek, ellentétben sok honfitársunkkal, akik egyetlen megálló mellett haladnak a buszra. Egy francia inkább gyalogol vagy kerékpározik.
Jaj, nem mindenkinek és nem mindig van lehetősége teljes ebédre, ezért a franciák gyorséttermet is fogyasztanak. De természetesen kisebb mennyiségben, mint az amerikaiak. Franciaországban sokan az egészséges, egészséges ételeket részesítik előnyben az ócskavas hamburgerek és kólák helyett.
Azt kell mondanom: az a tény, hogy minden francia nő karcsú, akár a nyírfa, mítosz. Legtöbben igyekeznek vigyázni magukra és formában tartani magukat, de vannak kövérkés lányok is. Érdemes azonban példát venni a franciáknál, valamint az ételekhez és étkezésekhez való hozzáállásuknál.
