Nemcsak az orosz nők álmodnak egy karcsú alakról, hanem a nők is az egész világon. És sokaknak sikerül könnyedén lefogyni és sok éven át fenntartani a kiváló formát, köszönhetően a fogyás titkainak.
Utasítás
1. lépés
A chili paprikát a mexikóiak élvezik. Tökéletesen felmelegíti az anyagcserét, ezért hatékonyan égeti a zsírokat. Ennek oka a kapszaicin anyag. Borsban található. Ezért a mexikóiak minden ételhez hozzáadják, ami nagyban segíti őket a könnyebb fogyásban.
2. lépés
A norvégok asztalán mindig van zsíros hal. A halakban található omega 3 és jód nemcsak gondoskodik a szív és az erek gondozásáról, hanem tökéletesen felgyorsítja a zsírégetés folyamatát. Ezért a hal biztonságosan hozzáadható a fogyókúrás ételekhez.
3. lépés
A zöld tea segít a japán nőknek karcsúnak és szépnek maradni. Minden étkezés után megisznak egy csésze zöld teát. A fogyásnak ez a módja a lustáknak szól. Napi 4 csésze az optimális adag a maximális zsírégető hatás eléréséhez.
4. lépés
A gyömbér büszke a thaiföldi lakosok körére. Minden ételhez adják - édes és sós egyaránt. A gyömbér részét képező anyag normalizálja az emésztést, javítja az anyagcsere folyamatokat és eltávolítja a méreganyagokat. A maximális hatás elérése érdekében a fogyókúrás ételekben kell szerepeltetni.
5. lépés
A francia nők a kis adag ételeket részesítik előnyben. Mindent megengednek maguknak. Saját módjaik vannak a fogyásra. A sütemények és a kifli a reggeli kedvenc étele. De az apró adagok nem adnak hozzá további fontokat. És egy ilyen egyszerű fogyás hosszú évekig tartós hatást nyújt.
