A legtöbb ember inkább forró italokat inni néhány édesség mellett. Hogyan ne ártson az alaknak, és ugyanakkor élvezzen valami ízleteset?
Természetesen könnyebb elmenni a legközelebbi boltba, és megvásárolni a kedvére való édességet. Ez azonban a legtöbb esetben pékárukká válik, amelyek nagyon magas kalóriatartalmúak, és sok zsírt és egyszerű szénhidrátot tartalmaznak. Kevés ember jutna eszébe hasznosnak nevezni egy ilyen édességet.
A saját kezével elkészítheti a finomságot, a lényeg, hogy legyen türelme és a szükséges összetevők.
Szárított barack, füge és dió édesség
Szükséged lesz:
- szárított sárgabarack - 150 g;
- füge - 150 g;
- dió - 150 g;
- folyékony méz - 1-2 evőkanál;
- almalé - 3/4 csésze;
- kókuszreszelék.
Öblítse le a szárított sárgabarackot és a fügét, tegye egy tálba és töltse meg almalével, hagyja egy órán át duzzadni. Amíg az aszalt gyümölcsök áztatják, száraz serpenyőben megpirítjuk a diót, majd késsel apróra vágjuk. A szárított sárgabarackot és a fügét egy szűrőedényben eldobjuk, majd apró darabokra vágjuk. Keverjünk össze szárított gyümölcsdarabokat apróra vágott dióval és mézzel. Nedves kézzel formáljon golyókat a kapott masszából, és szórja meg kókusszal. A finomságot egy lapos tányérra terítjük, és 30-40 percig hűtőszekrénybe küldjük megszilárdulni.
Szárított sárgabarack, aszalt szilva és datolya finomsága
Szükséged lesz:
- szárított sárgabarack - 100 g;
- aszalt szilva - 100 g;
- dátumok - 100 g;
- mandula - 2 evőkanál;
- dió - 2 evőkanál;
- korpa - 1 evőkanál. csúszdával;
- kókuszreszelék, szezámmag, kakaó - ízlés szerint.
Őrölje le a diót turmixgépben (vagy húsdarálón keresztül), öntse száraz tálba. A szárított gyümölcsöket külön őrölje meg, kenje meg a diókon. Korpát adunk hozzá, a masszát simára gyúrjuk, és kis golyókat formázunk belőle. A kapott desszertet a bemutatott szórók bármelyikében forgassa.
