A lenolaj a természet egyik legfontosabb ajándéka, amelyet sajnos az olcsóbb növényi olajok kiszorítottak. A lenmagolaj összetételében egyedülálló termék, mert kétszer annyi omega-3 savat tartalmaz, mint a halolaj, és hétszer több E-vitamint, mint az olívaolaj. A lenmagolaj időszakos használata jó egészséget, fiatalságot és szépséget nyújt.
Az omega-3 savak és az E-vitamin mellett a lenmagolaj többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik testünk megfelelő működését, erősítik az immunrendszert, növelik a különféle vírusok és fertőzések ellenállóképességét, javítják az összes szervrendszer működését, és megakadályozzák a neoplazmák megjelenését.
A lenmagolaj éhgyomorra történő fogyasztása a leggyakrabban a következők érdekében:
- javítja az emésztést és megszabadul a székrekedéstől;
- a hormonrendszer munkájának normalizálása;
- megszabadulni az ödémától;
- enyhíti a PMS tüneteit.
Ezenkívül a lenmagolaj koleretikus hatást fejt ki, emellett erősíti és tisztítja az erek falát, miközben gyakorlatilag nullára csökkenti a stroke, a szívinfarktus és a trombózis kockázatát. A lenmagolaj használata kiváló megelőzésként szolgál a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
- a szín aranytól a világosbarnáig változhat, minden a len típusától függ;
- kicsi üledék lehetséges az olajjal ellátott tartályban, de magának az olajnak átlátszónak kell lennie, a törmelék vagy bármilyen zárvány jelenléte kizárt;
- enyhén kesernyés íz és specifikus illat.
A lenmagolaj nem tolerálja a közvetlen napsugárzást és a magas hőmérsékletet, csak hűtőszekrényben tárolható. Az ételek elkészítésekor adjon olajat a salátákhoz, vagy ízesítse vele kissé kihűlt kását. A hőkezelés során a hasznos tulajdonságok elvesznek.
A gyomor-bélrendszeri megbetegedések megelőzésére az olajat üres gyomorra inni 1–2 teáskanálban, más célokra az ételhez adják.
Azoknak. Azok számára, akik nem tudnak inni olajat sajátos íze és illata miatt, a lenmagolajat kapszulákban értékesítik, amelyeket étellel fogyasztanak.
Megkülönbözteti az étkezési és a kozmetikai olajat, ezért a termék kiválasztásakor tisztázni kell, hogy milyen célból vásárolják.
A kozmetikai lenmagolajat alapul használják az anticellulit masszázs számára, kiválóan alkalmas a bőr puhítására különböző betegségek, például ekcéma vagy pikkelysömör esetén. Fejbőrproblémák esetén: fokozott szárazság, korpásodás, pikkelysömör plakkjai, rendszeresen be kell dörzsölni az olajat a hajgyökerekbe, majd tekerje be a fejét egy műanyag zacskóba, és kösse össze zsebkendővel vagy törölközővel, hagyja 4-6 órán át, elég lehetséges egyik napról a másikra, és reggel mossa le szeretteinek sampont. Több eljárás után a fejbőr megtisztul, a haj egészséges fényt és enyhén vöröses árnyalatot kap, a fésülés pedig könnyebb lesz.
