Szinte minden család, ahol imádja a finom és finom ételeket, helyet talál a kókusztejnek. Egzotikus eredete ellenére számos szupermarket polcain megtalálható. De ami különösen fontos: ha a kókusztej előnyeinek és ártalmainak arányáról beszélünk, akkor a "használata" mellett az érvek nagyságrenddel nagyobbak lesznek, mint az "ellen".
A kókusztej előnyei
A kókusztej kiváló alternatívája a tehéntejnek. Mint tudják, a világ népességének bizonyos százaléka nem fogyaszthat állati eredetű terméket az egyéni laktóz-intolerancia miatt. És itt segít a kókuszdióból nyert aromás folyadék. Jól felszívódik, és számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely érdekes lehet azok számára, akik maximálisan meg akarják tudni a kókusztej előnyeit és veszélyeit.
Egy pohár kókusztej teljes mennyiségű omega-zsírsavat (3, 6 és 9) tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak az emberi egészségre. Sőt, a tehénnel ellentétben, nem tartalmaz koleszterint, ami azt jelenti, hogy nem okozza az érelmeszesedés és a szívbetegség kialakulását. Sőt, alkotó kálium és magnézium miatt a kókusztej lehetővé teszi a vérnyomás csökkentését és a tomboló idegrendszer "megnyugtatását".
A magas laurinsav-tartalom miatt ez a természetes ital kiváló gyógymód a különböző eredetű gyomorfekély és gyomorhurut elleni küzdelemben. Az összetételében található foszfátok pedig az erős csontok garanciája, ami különösen fontos azok számára, akik már "ötvenen túl vannak".
A kókusztej a sportolók igazi barátja, akik joggal tartják természetes energiaitalnak. A vas, a kálium, valamint az A és C vitamin optimális aránya lehetővé teszi ennek az italnak a szerelmeseinek, hogy gyorsan feltöltsék erőtartalékaikat, enyhítsék az izomfeszültséget és megszabaduljanak a depressziótól.
A kókusztej kiváló kozmetikai termék is. Ha rendszeresen mossák az arcukat, megszabadulhatnak a pattanásoktól, és megakadályozhatják a korai ráncok megjelenését. A termék maszkjai pedig javítják a haj és a fejbőr állapotát.
Kókusztej ártalma
Valójában nagyon kevés ellenjavallat van a kókusztej fogyasztására. Lehetetlen azonban nem is említeni őket.
Tehát a kókusztej magas kalóriatartalma megmagyarázza, miért ne fogyasszák azokat olyan emberek, akik nem képesek megbirkózni a túlsúly problémájával. Ezenkívül ez a termék nem ajánlott krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, valamint fruktóz-intolerancia esetén alkalmazható élelmiszerekben.
Ha olyan témáról beszélnek, mint a kókusztej előnyei és ártalmai, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a vásárlás szabályait. Az a tény, hogy egy konzerv termék mérgező anyagokat tartalmazhat, amelyek hátrányosan befolyásolják az emberi egészséget. Ezért előnyben kell részesíteni csak a minimális eltarthatóságú természetes kókusztejet - különösen, ha a gyermek étrendjéről van szó.
