Egyre több diéta jelenik meg rendszeresen a médiában, amelyek mindegyike reményt ad az ideális formák elérésére. Legtöbbjükben az egyik szabály szerint - nincsenek édes és keményítőtartalmú ételek! De a boltok polcain található sok finomság között biztosan lesz valami, aminek a legbuzgóbb 90-60-90 rajongók is belemehetnek.
Úgy tűnik, hogy az édesség korántsem szövetséges azok számára, akik nyárra szeretnének leadni pár kilogrammot, vagy megszabadulni az évek során felhalmozódott súlyos túlsúlytól. Ebben természetesen van némi igazság, de minden diéta előbb-utóbb véget ér, és megmarad az a vágy, hogy legalább néha kedveskedjen valamilyen desszertnek kedvenc italával. Hazánk minden üzletében rengeteg ilyen desszertet találhat. Itt van öt közülük:
- Mályvacukor. Cukros édes, magas szénhidráttartalmú, de valójában pótolhatatlan segítő a fogyókúrás hölgyek számára. A pillecukor almaszószot tartalmaz, és ez a fő pektinforrás, amely elősegíti a zsírok aktív lebontását és asszimilációját.
- Paszta. Mályvacukorszerű termék, amely pektint is tartalmaz. Nem csak a piacokon és az üzletek polcain találja meg, hanem saját maga is elkészítheti kedvenc gyümölcseiből.
- Lekvár. Azok bálványa, akik kalóriát számítanak. Hasznos, mindenki számára elérhető termék, amelyet a szervezet könnyen felszív. Fontos megérteni, hogy minél kevesebb cukrot tartalmaz, annál jobb.
- Halva. Magas zsírtartalmában különbözik a korábban említett desszertektől. Éppen ezért nagyon nehéz sokat enni ebből a termékből, és mint tudjuk, az arányosság érzése a legfontosabb minden étrendben. Ezenkívül a halva nagyon hasznos. Nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a bőr, a köröm és a haj egészséges megjelenését.
- Müzli bárok. Nagyszerű termék könnyű snackhez. Ideális azok számára, akik nemcsak az étkezési szokások megváltoztatásával, hanem a sport révén is harmóniába kerülnek. Egy kész gabonatermék, amely nem igényel további feldolgozást, könnyebbé teszi a fogyását.
Fontos megjegyezni, hogy az ebben a cikkben felsorolt édességek nem lehetnek csokoládéval bevontak, és nem tartalmazhatnak további cukrot növelő összetevőket. Ne feledje azt sem, hogy ésszerű határok között bármilyen minőségi termék csak az Ön hasznára válik, és egy doboz pillecukor egy étkezés során csak súlyosbítja a helyzetet.
