Ezt a gyógynövényt nagyon hasznosnak tartják, és mindenki hallott róla legalább egyszer. A dacháknál nem mindig lehet megtalálni, de az üzletek polcain elég gyakran árulják.
A spenótot nagyon gyakran használják a főzésben és az alternatív gyógyászatban, mivel sok hasznos anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ha megeszed, a memória jobban kezd működni, megerősödnek az erek és javul a bélműködés.
Ez a növény fehérjét, szerves savakat, rostot, keményítőt tartalmaz. Ennek a kompozíciónak köszönhetően felgyorsul a szervezet anyagcseréje. Ezenkívül a spenót előnyös az immunrendszer és a pajzsmirigy számára. A rendszeresség fontos a spenótlé fogyasztásában. Nem szabad egyszerre nagy eredményekre számítani.
A gyomor és a belek munkájának problémái esetén a spenótlé használata is ajánlott, mert ez enyhíti a gyulladást és javítja a teljesítményt. A spenótlé erősíti az idegrendszert és segít megbirkózni a vérbetegségekkel.
Hogyan készít spenótlevet?
A leghasznosabb vitaminokat csak frissen facsart gyümölcslében tárolják. Egy idő után a vitaminok és az ásványi anyagok eltűnnek. Ezt a gyümölcslevet könnyű elkészíteni. A spenót leveleiből bármilyen mennyiségű gyümölcslevet nyomjon. Hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán át tartható.
Ami az adagolást illeti, jobb orvoshoz fordulni, mert a különböző egészségügyi problémák esetén más mennyiségű gyümölcslének kell lennie. A lé szokásos mértéke egy embernek körülbelül 200 gramm naponta. Használat előtt mézet adhat hozzá, ha szükséges.
A használat előtt figyelembe veendő árnyalatok:
- Előfordul, hogy a lé elfogyasztása után az ember nem túl kellemes érzéseket tapasztal, és ásványvizet adhat a léhez. Ezt nem szabad megtenni, mert a krónikus betegségek súlyosbodhatnak.
- Javasoljuk, hogy szalmával igyon levet. Minden korty alatt el kell képzelni, hogy a test hogyan telik meg vitaminokkal és mikroelemekkel.
- Ne kombináljon más nedűket spenótlével.
- Az ivólevet nem szabad kombinálni az étel bevitelével.
- Ne feledkezzen meg a gyomor savasságáról. A normál és alacsony savtartalmú embereknek étkezés előtt fél órával, a magas savtartalmúaknak pedig egy órával utána kell fogyasztaniuk a levet.
