Igen, nehéz úttörőknek nevezni minket, de mi, a tudást a gyakorlatban alkalmazva, kigyomláltuk a feleslegeset, hozzáadtunk néhány posztulátumot, és egyetemes módszert kínálunk a helyes étkezéshez.
Utasítás
1. lépés
Tehát kezdjük a Kos-tal - tűzjelzés, forró hangulatú, néha különc, ellentmondásos és kreatív. Imádják a csípőseket, sülteket, füstölteket, és gyakran nem ismerik az intézkedést. Ezért az első dolog, amit fontos megtanulni, hogy egyszerűen korlátozni és megfékezni kell magad. A gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok nem csak tökéletesen kielégítik az éhséget, hanem további ingert is adnak az agysejteknek. De a zsíros és fűszeres, sült és füstölt, az alkoholhoz hasonlóan, szigorúan korlátozni kell. Ellenkező esetben a gyomor-bél traktus, az ideg- és a szív- és érrendszeri szövődmények kockázata jelentősen megnő.
2. lépés
A Bika, mint az állatöv nyugodt, meglehetősen kiegyensúlyozott, földi jele, nem hagyhatja figyelmen kívül a fizikai aktivitást. Végül is a túlsúlyra való hajlam gyakran elhízáshoz vezet. A Bika számára fontos, hogy vitaminokat kapjunk a gyümölcsökből és a zöldségekből, különben a nyugalom apátiává válhat.
Egyébként a székrekedésre való bizonyos állatövi hajlam miatt gondosan figyelemmel kell kísérniük étrendjüket.
3. lépés
Az Ikreknek nemcsak a zöldségeket kell alapul venniuk étrendjükben, hanem a baromfihúst is (pulyka, csirke, farka, kacsa), mert az állatöv ezen légjele semmiképpen sem hajlik a vegetáriánus életmódra. Hasznos az energiaköltségeket különféle diófélékkel és hüvelyesekkel kompenzálni. Általában az Ikrek táplálékának egyszerre kell könnyűnek és egészségesnek lennie, mivel ritkán részesítik előnyben az külön étkezést, vagy "gyakran kis adagokban".
