A zsírégető rázkódások segíthetnek eltávolítani néhány extra centit a derekadról. Ezenkívül biztos lehet abban, hogy az italok összetételében nincsenek kémiai összetevők, mert saját magad készíted őket természetes termékekből.
Annak érdekében, hogy az italok a lehető leghatékonyabban segítsenek a fogyásban, tudnia kell néhány érdekes pontot és trükköt.
- Zsírégető koktélokat az étkezések között, azaz snackként ajánlott fogyasztani. A fő étrendet nem helyettesítheti velük! Az elfogyasztott koktélok száma nem haladhatja meg a napi 2-3 pohár mennyiségét, és ezzel kell kezdeni.
- A test reakciója egy koktélra nagyon eltérő lehet, a nagy egészségtől és könnyedségtől kezdve a gyengeségig és a bélzavarig, ezért az ivás első napját leginkább otthon töltheti.
- Házi zsírégető koktélok nem ajánlottak későbbi felhasználásra. Azonnal részegnek kell lenniük, mert percek múlva csökken az egészségre és a testalkatra gyakorolt értékük.
- Minél hidegebb az ital, annál jobb. Akár jégkockákat is hozzáadhat, vagy összetörhet egy konyhai robotgépben más alapanyagokkal.
- Ha az ital túl savanyúnak tűnik számodra, enyhén (de csak kissé!) Édesítheted mézzel. Felejtsd el a cukrot. Ezenkívül néhány zsírégető fűszer felhasználható az ital ízének javítására: gyömbér, szegfűszeg, fahéj, fekete bors és rozmaring.
- A legfontosabb tudnivaló zsírégető koktélok fogyasztásakor: önmagában ezek nem segítenek abban, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat. A kiegyensúlyozott étrenddel, a sporttal és a friss levegőn való járással együtt be kell őket venni az étrendbe. A koktélok nem jelentenek megoldást egy problémára, hanem csak hatékony segítséget nyújtanak a probléma megoldásához.
Karcsúsító zöld koktél
Talán ez az egyik legnépszerűbb zsírégető koktél. A petrezselyem és a kivi eredeti kombinációját tartalmazza. Egy adag elkészítéséhez szüksége lesz:
- kivi - 1 db;
- mész - 2 kör (héjjal);
- petrezselyem - 7-8 ág;
- jeges víz - 100 ml;
- friss mentalevél, méz - ízlés szerint.
Fokozatos főzés
- A mész íze nagyon jól kiegészíti a koktélt, de ha nem tudja használni, cserélje ki a gyümölcsöt citrommal. Hámozza meg a kivit, és távolítsa el a kemény szárakat a petrezselyemről.
- Kombinálja az összes hozzávalót egy konyhai robotgépben sima, folyékony állagúra.
- Állítsa be az ízét mentával, mézzel és más fűszerekkel.
Trópusi zsírégető koktél
A trópusi gyümölcs koktél fényes és aromás. Két csésze italra szüksége lesz:
- ananász - 1 kör héj nélkül;
- grapefruit - ¼ db;
- természetes joghurt - 1 evőkanál;
- friss tökmag - egy marék;
- menta ízlés szerint.
Az eredeti recept kókuszolajat tartalmaz. Ha azt akarja, hogy egy turmix csökkentsék az étvágyat és a teltségérzetet adják, akkor azt is használhatja. Távolítsa el az ananász bőrét, vágja le a kört, vegye le róla a kemény magot. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgép tálhoz, és keverje simára.
Zöld zsírégető koktél almával és zeller szárral
Ízében nem a legkellemesebb, de nagyon egészséges és egészséges, a zeller szárát ebben a receptben a gyümölcs kellemes íze szabályozza.
- zeller szár - 1 db;
- zöld alma - 1 db;
- édes körte - 1 db;
- kis uborka - 1 db;
- néhány spenót, petrezselyem és mentalevél.
Alaposan öblítse le ezeket az összetevőket, és keverje össze konyhai robotgéppel.
Görögdinnye zsírégető koktél
Ha az évszak engedi, készíthet egy finom görögdinnye-alapú koktélt. Ez egy nagyon könnyen elkészíthető recept. Csak 250 gramm görögdinnye-pépet kell szednie, megpucolni magjaiból, fel kell verni egy turmixgépben, és ízlés szerint mentát és kevés citromlevet kell hozzáadni.
Citrus gyömbér koktél
Ez a koktél nagyon hatékony a kilogramm elleni küzdelemben, de nagyon savanyú íze van, így egyszerűen nem lehet méz nélkül. A főzéshez szüksége lesz:
- citrom - 1 db;
- grapefruit - 1 db;
- gyömbér - 50 g;
- méz - egy teáskanál.
Lépésről-lépésre recept
- A citromot meg kell hámozni és meghámozni, különben az ital elviselhetetlenül keserűvé válik, de a héja a grapefruiton maradhat. Csak válassza ki az érett és legédesebb gyümölcsöket.
- Hámozza meg a gyömbért, és reszelje le egy finom reszelőn.
- Adjunk hozzá citrompépet, megmosott grapefruitot, gyömbért és mézet egy konyhai robotgép táljához, és keverjük össze.
Zsírégető joghurt és uborka turmix
- természetes joghurt íz nélkül - hiányos pohár;
- uborka - 1 db;
- hercules - evőkanál csúszdával;
- petrezselyem, kapor, menta és bármilyen más zöldség ízlés szerint.
Alaposan öblítse le az uborkát és a gyógynövényeket. Keverje össze őket joghurttal és zabpehellyel simára.
Fűszeres zsírégető koktél
A meleg ételek rajongói imádni fogják ezt az italt. Egy pohárra szüksége lesz:
- piros paprika (forró) - ½ pc (állítsa be az összeget a saját szúróssági toleranciájának megfelelően);
- zellerszár - 2 db;
- lédús, nagy paradicsom - 1 db;
- tengeri só - csipet;
- ízlés szerint zöldek.
Recept lépésről lépésre
- Minél érettebb és szaftosabb a paradicsom, annál finomabb lesz a koktél. Meg kell hámozni. Ehhez vizet forralunk, leforrázzunk vele egy paradicsomot, és azonnal folyó hideg víz alá tesszük. Ez a legkényelmesebb a mosogatóban történik. A héj könnyen és gyorsan eltávolítható.
- Hámozza meg a csípős paprikát a magokból. Vigyázzon ezzel a zöldséggel! Az elkészítése során ne érintse meg kezével a szemét és a finom bőrfelületeket. Fél bors elég ahhoz, hogy az ital nagyon forró legyen, ezért vigyázzon, és állítsa be a bors mennyiségét.
- Alaposan öblítse le a zellerszárat és a gyógynövényeket (petrezselyem, bazsalikom, rozmaring).
- Adja hozzá az összes hozzávalót a konyhai robotgép táljához, és keverje simára. Ízlés szerint tengeri sóval ízesítjük. Kész a koktél!
