Az anyatej az első dolog, amit egy csecsemő kipróbál, az anyatejjel kezd fejlődni az íze és az érzékenysége. Tagadhatatlan, hogy a tej tagadhatatlanul jó csecsemőknek és idősebb csecsemőknek. De mennyire hasznos a tej felnőtteknek?
Egyes táplálkozási szakemberek és általában az orvosok a tejet tartják az étrend fő termékének, míg mások éppen ellenkezőleg, azzal érvelnek, hogy a tejnek nincs előnye. Az ókorban a tejet csak csecsemők és csecsemők fogyasztották, míg az érlelők nélkülözhették. A statisztikák szerint a világ lakosságának 2/3-a nem fogyaszt tejet, és rendkívül közömbös a belőle készült termékek iránt. Tehát hogyan lehet tejet inni vagy sem?
Ha rátér az ősi védikus tanításokra, megtudhatja, hogy a tejet az egyik legfontosabb terméknek tartották, holditalnak nevezve. A tej volt az, amely fiatalságot, szépséget és egészséget tudott nyújtani. A természetes tej pozitív hatással van a nők testére, mivel szabályozza a hormonális egyensúlyt. Annak érdekében, hogy ez az ital csak előnyökkel járjon, ismernie kell az alkalmazásának több szabályát:
- a tejet inkább ételnek, mint italnak tekintik, ezért más ételektől elkülönítve kell fogyasztani;
- a meleg vagy forró tej sokkal jobban felszívódik, és ha olyan fűszereket ad hozzá, mint kurkuma, sáfrány, fahéj vagy vanília, akkor egy ilyen ital elősegíti az emésztést;
- Úgy gondolják, hogy a tejet legjobban kora reggel vagy késő este lehet fogyasztani, ebben az időben hozza a szervezet számára a legnagyobb hasznot, javítja a bőr állapotát, az idegrendszeri és a hormonrendszer munkáját.
Azok számára, akik álmatlanságban szenvednek, egy pohár forró tej éjjel garantálja a hosszú és egészséges alvást.
A tejben található kalcium jótékony hatással van a csontszövetre, mind gyermekek, mind felnőttek számára, és jelentősen csökkenti az oszteoporózis kockázatát. Ezenkívül a kalcium hozzájárul az aktív zsírégetéshez, ez különösen igaz azokra, akiket aggaszt a túlsúly problémája.
Újabban a tudósok felfedezték, hogy a kezeletlen tej 75% -kal több béta-karotint és 50% -kal több E-vitamint tartalmaz, mint sterilizált társa.
A tejet nemcsak belsőleg lehet fogyasztani, hanem bőrápolót is lehet vele végezni. A tejjel történő rendszeres mosás segít az öregedési foltok és a szeplők kezelésében. Tejjel is fürdhet, ehhez fel kell oldania egy literes zacskót az összegyűjtött edényben, az illathoz hozzáadhat néhány csepp kedvenc illóolajat. Az ilyen fürdő elősegíti a bőr tisztítását, fiatalítását és jótékony hatással van az idegrendszerre.
