Csirke Filé Saláta Fenyőmaggal

Csirke Filé Saláta Fenyőmaggal
Csirke Filé Saláta Fenyőmaggal

Tartalomjegyzék:

Anonim

A fenyőmaggal ellátott csirkesaláta a mexikói konyhához tartozik. Könnyűnek és légiesnek bizonyul.

Csirke filé saláta fenyőmaggal
Csirke filé saláta fenyőmaggal

Szükséges

  • A salátához:
  • - csirke (vagy pulyka) filé - 300 gr.;
  • - fenyőmag (hámozott) - 50 gr.;
  • - zöld saláta (például Iceberg).
  • Tankoláshoz:
  • - növényi (vagy olíva) olaj - 3 evőkanál;
  • - citrom;
  • - fokhagyma;
  • - só bors.

Utasítás

1. lépés

Öntsön fenyőmagot egy száraz, forró serpenyőbe, és aranybarnára sütje.

2. lépés

Forraljuk fel a csirkefilét (kb. 20 perc).

Amikor kihűl, kézzel szétszereljük.

3. lépés

Az öntet elkészítéséhez keverje össze az olajat citromlével, adjon hozzá apróra vágott fokhagymát, sót és borsot. Hagyja a benzinkutat 15 percig főzni.

4. lépés

Kezünkkel tépjük a zöld salátát. Hozzáadjuk a csirkefilét és megszórjuk fenyőmaggal. Keverjen össze mindent és öntsön rá az öntetre.

Ajánlott:

Könnyű Saláta Brie Sajttal és Fenyőmaggal

Könnyű Saláta Brie Sajttal és Fenyőmaggal

Bree a sajtok és a királyok sajtának királya. Kifinomult és pikáns ízének köszönhetően régóta rendszeressé vált az ínyenc asztalon. Ez a sajt nemcsak snackként, hanem különféle salátákban is jó. Szükséges - Brie sajt, 100 g

Csirke Filé Saláta Zöldségekkel

Csirke Filé Saláta Zöldségekkel

Könnyű és tápláló csirkefilé saláta zöldségekkel és tojással készülhet vacsorára. Egyszerű és kiegyensúlyozott, ez a saláta gyorsan és egyszerűen elkészíthető, csodálatos ízű és nem hagy súlyos érzést a gyomorban. Szükséges Hozzávalók:

Uborka Saláta Eperrel és Fenyőmaggal

Uborka Saláta Eperrel és Fenyőmaggal

Tíz perc alatt elkészíthető uborkasaláta eperrel és fenyőmaggal. Nagyszerű lehetőség könnyű harapnivalóra egy forró nyári napon. A saláta tele van vitaminokkal, ötéves kortól elkészíthető. Szükséges Két adag: - 400 g eper

Csirke Tekercs Rizzsel, Fenyőmaggal, Mandulával és Mazsolával

Csirke Tekercs Rizzsel, Fenyőmaggal, Mandulával és Mazsolával

A csirkemell (fehér hús) egészségesnek tekinthető, mivel minimális mennyiségben tartalmaz koleszterint, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a fehér húst vegyék be az étrendbe. A csirkemell gyorsan megfő, de a hús gyakran száraz

Meleg Tök Saláta Rukkolával és Fenyőmaggal

Meleg Tök Saláta Rukkolával és Fenyőmaggal

A fenyőmaggal készült tök érdekes ízkombinációt hoz létre, amely tökéletes egy meleg salátához. Egy ilyen saláta főzése nem sok időt vesz igénybe, szolgálhatja fel mind az ünnepi asztalhoz, mind a hétköznapi családi vacsorához. Feltétlenül használjon vajat ebben a receptben, amelynek köszönhetően a sütőtök puhábbá válik, és a főzés során aranybarna kérget kap