A goji bogyók az egyik leghasznosabb táplálék azok számára, akik javítani akarják az anyagcsere folyamatait és jó formában tartják a testet. Ezek a bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak aszkorbinsavat és más vitaminokat, bázikus ásványi anyagokat (cink, magnézium, kálium), valamint 18 aminosavat. Úgy gondolják, hogy egy kanál kínai borbolya (ez a goji bogyók második neve) elegendő az emberi vitaminok és ásványi anyagok napi szükségletének kielégítésére.
Utasítás
1. lépés
Az egzotikus termék nem csak a tápanyagtartalékok feltöltését segíti elő a szervezetben, hanem jó hangulatot is fenntart és hatékonyan küzd a depresszió ellen. Annak ellenére, hogy a goji bogyókban nincsenek aktív zsírégető összetevők (például koffein), nyugodtan használhatja őket diéta közben. Az ezekből a gyümölcsökből készült ital felgyorsítja az anyagcsere folyamatait és további energiával látja el a testet. Egy ilyen eszközzel könnyebb elviselni nemcsak az étrendi korlátozásokat, hanem a súlyos fizikai aktivitást is.
2. lépés
Az ital elkészítéséhez vegyen 1 evőkanál goji bogyót, és takarja le egy pohár forró vízzel (nem forrásban lévő vízzel). Fedje le a tartályt folyadékkal és bogyókkal fedéllel, és hagyja 20-30 percig. Hozzáadhat egy kis citrom- vagy lime-levet a kész infúzióhoz. A goji gyümölcsöket nem ajánlott cukorral vagy mézzel kombinálni. A sörfőzés után megmaradt borbolya szintén meglehetősen értékes termék, így fogyasztható.
3. lépés
A legtöbb ételhez hasonlóan a goji bogyóknak is vannak ellenjavallatai: nem ajánlott allergiás reakciókra hajlamos és magas testhőmérsékletű emberek számára.
