Arab Saláta: ízletes, Egészséges, Könnyű

Arab Saláta: ízletes, Egészséges, Könnyű
Arab Saláta: ízletes, Egészséges, Könnyű

Tartalomjegyzék:

Anonim

Az arab saláta csodálatos étel, szokatlan ízű, ismerős zöldségekből. Házilag is főzhető, de különösen ízletes az országban, ahol a grillezett zöldségeket könnyű a tűzre vagy a grillre juttatni.

Arab saláta - könnyű zöldséges étel
Arab saláta - könnyű zöldséges étel

Szükséges

  • - 2 padlizsán;
  • - 2 nagy paradicsom;
  • - 1 kaliforniai paprika;
  • - 1/2 fiatal cukkini (kb. 100 g);
  • - 1 uborka;
  • - 1/2 citrom;
  • - olívaolaj 2 evőkanál;
  • - só, bors ízlés szerint;
  • - fokhagyma 1-3 gerezd (ízlés szerint);
  • - zöldek (koriander, kapor).

Utasítás

1. lépés

Grillezzük (sütőben, a tűz fölött) padlizsánt, cukkinit és paprikát. Héj.

Grillezett zöldségek
Grillezett zöldségek

2. lépés

Vágja a friss paradicsomot és az uborkát vékony szeletekre.

Paradicsom és uborka szeletek
Paradicsom és uborka szeletek

3. lépés

Vágja fel a sült zöldségeket, és keverje össze egy tálban paradicsommal és uborkával.

Kép
Kép

4. lépés

A fokhagymát apróra vágjuk, egy külön tálban összekeverjük egy fél citrom levével, sóval, borssal, apróra vágott gyógynövényekkel. Adjunk olívaolajat a keverékhez, keverjük össze és öntsük az öntetet a salátába.

Ajánlott:

Rukkola: ízletes és Egészséges

Rukkola: ízletes és Egészséges

A sült saláta kitûnõ pikáns ízû saláta növény. A leggyakrabban használt név Olaszországból származik, bár helyesebb lenne ezt a növényt "hernyónak" nevezni. A sült saláta kitûnõ salátákhoz, levesekhez és egyebekhez adható. A sült saláta kitûnõ, mert ötvözi a dió, a mustár és a bors aromáját

Hogyan Főzzük Egészséges és ízletes Brokkolit?

Hogyan Főzzük Egészséges és ízletes Brokkolit?

A brokkoli egy kiadós, egészséges és tápláló káposztafajta. Sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, eltávolítja a sót, a felesleges folyadékot és a káros anyagokat az emberi testből. Elkészíthető többféleképpen: forraljuk, pároljuk, pároljuk, vagy nyersen tálaljuk

Zeller Saláta Almával és Sárgarépával: ízletes és Egészséges

Zeller Saláta Almával és Sárgarépával: ízletes és Egészséges

Zeller saláta almával és sárgarépával vitaminok és ásványi anyagok raktára, amelyek az emberi test normális működéséhez szükségesek. Ennek az ételnek az étlapba történő rendszeres felvétele az étrend betartásával kombinálva segít a lehető legrövidebb idő alatt megszabadulni a túlsúlytól

Fríz Saláta: ízletes és Egészséges

Fríz Saláta: ízletes és Egészséges

A modern főzés hatalmas mennyiségű zöldséget fogad, amelyek vitaminforrást jelentenek. Az egyik legnépszerűbb étel a fríz saláta. A fríz saláta egy endíviai saláta. Népies nevén "göndör cikória". A növény friss, keserű ízű, élénkzöld színű

Amit Retekből Lehet Készíteni: Egészséges és ízletes Saláta

Amit Retekből Lehet Készíteni: Egészséges és ízletes Saláta

Sajnos a retket nem gyakran használják az ételek összetevőjeként. De nemcsak javítja az étvágyat, hanem pozitívan hat az emésztésre is, megakadályozva a rákos daganatok kialakulását. De mit lehet otthon elkészíteni retekből? Finom egészséges saláta nagyon egyszerű és megfizethető termékek hozzáadásával