Ha ízletes és kielégítő snackre vágyik, de nem akar sokáig a konyhában lenni, a legjobb, ha elkészít egy salátát. Sok recept van az egyszerű salátákra, amelyek minimális időt vesznek igénybe.
Szükséges
- Saláta kukoricával, babgal és rozskrutonnal:
- - 1 doboz konzerv kukorica;
- - 1 doboz konzerv babból;
- - 1 zacskó bármilyen ízű rozskrutonnal;
- - majonéz ízlés szerint.
- Kínai káposzta és kukorica saláta:
- - 1 kis fej pekingi káposzta vagy fiatal fehér káposzta;
- - 1 doboz konzerv kukorica;
- - só ízlés szerint;
- - majonéz ízlés szerint.
- Saláta friss uborkával, borsóval és rozskrutonnal:
- - 1 nagy friss vagy pácolt uborka;
- - 1 doboz konzerv borsó;
- - 1 zsák rozs krutonnal bármilyen ízű;
- - majonéz ízlés szerint.
- Retek és tojás saláta:
- - egy csomó retek;
- - 2 keményre főtt csirke vagy 8 fürjtojás;
- - tejföl ízlés szerint;
- - só ízlés szerint;
- - néhány ág friss petrezselymet vagy kaprot.
- Zeller, alma és narancs saláta:
- - 1 nagy alma;
- - 1 nagy narancs;
- - több zellerszár;
- - 200 gramm joghurt töltőanyag nélkül.
- Uborka, kínai káposzta, kolbász és hagyma saláta:
- - 1 kis fej pekingi káposzta vagy fiatal fehér káposzta;
- - 1 közepes méretű hagyma;
- - 1 friss uborka;
- - 200 gramm bármilyen kolbász;
- - só ízlés szerint;
- - majonéz ízlés szerint;
- - néhány ág friss petrezselymet vagy kaprot.
- Saláta paradicsommal, feta sajttal és gyógynövényekkel:
- - 4 kicsi paradicsom;
- - 100 g feta sajt;
- - néhány ág friss petrezselyem;
- - 1 gerezd fokhagyma;
- - só ízlés szerint;
- - ízlés szerint növényi olaj.
Utasítás
1. lépés
Gyors saláta kukoricával, babgal és rozskrutonnal
Nyisson ki egy üveg kukoricát és egy üveg babot, és engedje le a felesleges folyadékot. Helyezzen kukoricát és babot egy mély tálba, adjon hozzá egy zsák rozskrutont. Ízesítse a salátát majonézzel, keverje össze.
2. lépés
Egyszerű kínai káposzta és kukorica saláta
A kínai káposzta fejét apróra vágjuk. Nyissunk ki egy üveg konzerv kukoricát, ürítsük le és adjunk hozzá kukoricát a kelkáposztához. Ízesítse a salátát sóval és majonézzel, keverje össze. A pekingi káposzta helyettesíthető fiatal fehér káposztával.
3. lépés
Saláta friss uborkával, borsóval és rozskrutonnal
Nyissa ki az üveg konzerv borsót, engedje le a folyadékot, és tegye a borsót egy mély tálba. Vágjon egy friss uborkát apró kockákra, és adja hozzá a borsóhoz. Öntsön egy zacskó rozskrutont a salátába, adjon hozzá majonézt ízlés szerint, keverje össze mindent. A friss uborka helyettesítheti a pácolt vagy savanyított uborkát.
4. lépés
Egyszerű retek és tojás saláta
Keményre főzzük a tyúktojásokat, lehűtjük és meghámozzuk, majd közepes méretű szeletekre vágjuk. Vágjuk a retket szeletekre. Keverje össze a tojásokat retekkel, adjon hozzá sót és tejfölt ízlés szerint, keverje össze. A csirkétojás helyett keményre főtt fürjtojást lehet használni. Egészen beletehetjük egy salátába vagy felére vághatjuk. A salátához adhatunk apróra vágott friss kaprot vagy petrezselymet is.
5. lépés
Gyors saláta zeller, alma és narancs
Vágja fel a zellert. Magozzuk az almát, és vágjuk közepes méretű szeletekre. Hámozzuk meg a narancsot és vágjuk szeletekre. Vágja ketté a narancs szeleteket. Kombináljuk az apróra vágott zellert és az almát, adjunk hozzá narancssárga ékeket. Fűszerezze a salátát joghurttal töltőanyag nélkül, keverje össze.
6. lépés
Uborka, kínai káposzta, kolbász és hagyma saláta
Vágjon egy fej kínai káposztát, vágjon csíkokra friss uborkát és kolbászt. A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Keverje össze az összes hozzávalót, ízesítse a salátát sóval és majonézzel. A kínai káposzta helyett fehér káposztát használhat. Ha szükséges, adjon hozzá apróra vágott friss fűszernövényeket a salátához.
7. lépés
Saláta paradicsommal, feta sajttal és gyógynövényekkel
A paradicsomot és a kockákra vágott sajtot negyedekre vágjuk, finomra vágott petrezselymet, darált fokhagymát és ízlés szerint sózzuk. A salátát növényi olajjal ízesítjük és keverjük. Ha a feta sajt nagyon sós, akkor nem kell sót adnia.
