Annak megértéséhez, hogy érdemes-e kávét inni, elemeznie kell testének jellemzőit, de semmiképpen sem szabad meghaladnia az ajánlott adagot - napi egy vagy két csésze.
Ebben a cikkben nincs pontos válasz arra a kérdésre: "Érdemes-e kávét inni?" De másrészt különféle tényeket közölnek, amelyek segítenek önállóan válaszolni erre a kérdésre, és eldönteni az élénkítő ital használatát.
Történt, hogy hosszú évek óta a kávé az első helyen a népszerűségben a frissítő italok körében. Lehetetlen elképzelni bármelyik hivatal életét a kávé aromás illata nélkül. Úgy gondolják, hogy ez a test felébredését okozza, ugyanakkor károsítja a szív- és érrendszert. De sok más információ is található erről az italról.
Valójában a kávé jótékony hatással van az agytevékenységre. Ezért van egy ilyen hagyomány - a maximális figyelem koncentrálását igénylő komplex feladatok elvégzése előtt igyon meg egy csésze aromás kávét.
A mentális aktivitás mellett a kávé jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, ezért gyorsabb a zsírégetés a szervezetben. Ha edzés előtt issza, akkor a fizikai aktivitás hatékonysága megduplázódik. Ennek oka a zsírsavak koffein hatására történő oxidációja.
Nem ok nélkül az alkoholos italokkal való jó buli után kávét akar inni. Az a tény, hogy az emberi máj nagyon szereti. A kávéfogyasztás csökkenti a cirrhosis és a májrák kockázatát.
A tudósok azt is kimutatták, hogy a kávé rendszeres fogyasztása csökkenti a cukorbetegség és az Alzheimer-kór bizonyos formáinak kockázatát.
A kávé káros hatása annak köszönhető, hogy a koffein függőséget okoz, és emelni kell a napi adagot. És éppen ennek a növekedésnek köszönhető, hogy negatív hatással van az idegrendszerre. A koffein-mérgezés első tünetei az ingerlékenység, szorongás, idegesség, valamint alvási és szívbetegségek. Ha ilyen tüneteket találnak, azonnal csökkenteni kell az elfogyasztott kávé mennyiségét, vagy teljesen el kell hagyni. A kávé igazolja önmagát, lehetővé téve, hogy egyszer elviselje a túlzott fizikai vagy szellemi stresszt, de soha nem szabad szisztematikusan terhelni a testet így.
A kávé bizonyos betegségek korai jeleit is elfedi. Ennek eredményeként a betegség akut stádiuma átfolyhat a krónikus állapotba.
A kávé jelentősen megnöveli a vérnyomást, ezért a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek sem ajánlott szisztematikusan használni, hogy ne váltsák ki állapotuk romlását, de az alacsony vérnyomásúak nagyon jól érzik magukat ivás után.
