Javasoljuk, hogy próbáljon ki egy rákos botokkal ellátott diétás salátát, amely könnyűnek és ízletesnek bizonyul! A "nehéz" majonézzel történő fűszerezés természetesen nem éri meg egy ilyen salátát, ezért jobb olajat venni.
Szükséges
- - egy friss uborka;
- - rákpálca - 200 gramm;
- - cseresznye paradicsom - 10 darab;
- - két gerezd fokhagyma;
- - fél csomó petrezselyem;
- - olívaolaj - 4 evőkanál. kanalak;
- - apróra vágott olajbogyó - 3 evőkanál. kanalak.
Utasítás
1. lépés
Aprítson friss petrezselymet, vágja fel a fokhagymagerezdeket. Keverjük össze olívaolajjal, alaposan keverjük össze! Kiderült, hogy öntet egy könnyű salátához.
2. lépés
Vágjuk kockákra az uborkát és a rákot. Szeletelje félbe a meggyparadicsomot.
3. lépés
Tegyen egy rákot, paradicsomot, uborkát, olajbogyót egy tálba.
4. lépés
Öntsük a mártást a salátára, keverjük össze. Tálaljon kész diétás salátát, egész gally petrezselyemmel díszítve.
