Reggel mindig finom reggelit szeretne, de ne fáradjon a főzéssel. A banános palacsinta nagyon jó reggelire, gyorsan elkészíthető, könnyű és finom.
Szükséges
- -2 közepes banán
- -1 tojás
- -cukor ízlés szerint
- -mogyoró és egyéb adalékanyagok ízlés szerint
- -Tál
- -Villa
- - serpenyős palacsinta készítő
Utasítás
1. lépés
Egy tálban, lehetőleg nem túl mélyben, villával pépesítse a banánt. A banán lehetőleg ne legyen túlérett, szilárd legyen. Nem baj, ha maradnak apró csomók, ez még a palacsintáknak is különleges fogást kölcsönöz. Kicsit felverjük a banánt, villával vagy habverővel.
2. lépés
Törje a tojást banánra. Villával vagy habverővel verni is. Kívánt esetben kész rostot vagy kevés kakaót adhatunk az elkészített tésztához, ez fűszert ad a palacsintához. Ízlés szerint adjon hozzá cukrot is. Nem kívánatos sok cukrot adni, mivel a reggelinek könnyűnek kell lennie.
3. lépés
Ezután fel kell melegítenie a palacsinta serpenyőt, öntsön egy kevés növényi olajat. Öntsön egy kis tésztát egy előmelegített serpenyőbe, kis kerek palacsintákat képezve. Mindkét oldalán pirítsuk aranybarnára. A palacsinta fogyasztásra kész, ízletes és bolyhos. Az étel elkészítése átlagosan 5-7 percet vett igénybe.
4. lépés
Ha kellemesen meg akarja lepni szeretteit egy ilyen finom fitnesz reggelivel, akkor próbálja meg saját belátása szerint díszíteni az ételt banánnal, dióval, bogyókkal vagy valami mással.
