Még egészen karcsú hölgyek is szembesülnek a narancsbőr megjelenésének problémájával. A narancshéj megszabadulása rendszeres testmozgást, testpakolásokat és masszázst igényel. De a legfontosabb, ami segít megszabadulni a narancsbőrtől, a megfelelő táplálkozás.
Annak érdekében, hogy bőre sima és feszes legyen, fontos figyelni a méreganyagok eltávolítására a szervezetből. De ugyanilyen fontos annak biztosítása, hogy a káros anyagok ne halmozódjanak fel újra a szervezetben.
A táplálkozásnak számos elve van, amelyet tanácsos betartani egész életen át. Akkor nem lesznek gondjai a narancsbőrrel.
Az anticellulit diéta fő elvei
- Feltétlenül igyon sok vizet. A víznek tiszta és szénsavmentesnek kell lennie.
- Fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek eltömítik a beleket, nem pedig eltömítik azokat.
- Ami a tejtermékeket illeti, odafigyelünk azok zsírtartalmára. Ha tejtermékre van szüksége, akkor alacsony zsírtartalmú lehetőségeket választunk.
- Hasonlóképpen a húsételekhez is. Nem mindenki használ húst, de ha ez szerepel az étrendben, akkor használjon alacsony zsírtartalmú fajtákat. A bárány és a sertés nem kompatibilis az anti-cellulit diétával. Előnyös a sovány marhahús, a csirke és a nyúl. A főzés módja is fontos! A legmegfelelőbb módszer a gőzfőzés.
- Távolítsa el vagy minimalizálja a sófogyasztást.
- Igyon teát és kávét a lehető legkevesebbet. Ezek az italok hozzájárulnak a cellulit megjelenéséhez.
- Az étrend nagyszámú zöldségsaláta használatát foglalja magában. Meg kell töltenie őket növényi olajjal és fűszerekkel.
