Hogyan Készítsünk Energiasávot Otthon

Tartalomjegyzék:

Hogyan Készítsünk Energiasávot Otthon
Hogyan Készítsünk Energiasávot Otthon

Videó: Hogyan Készítsünk Energiasávot Otthon

Videó: Hogyan Készítsünk Energiasávot Otthon
Videó: Ingyen energia. Elhiszed? 2024, November
Anonim

Nem akarok minden alkalommal sok pénzt költeni csomagolt energiasávokra. Pár perc alatt elkészítheti otthon ezeket a bárokat.

Hogyan készítsünk energiasávot otthon
Hogyan készítsünk energiasávot otthon

Szükséges

  • -2 csésze datolya
  • -2 csésze szárított cseresznye
  • -2 csésze mandula
  • -2 csésze szárított gyümölcs

Utasítás

1. lépés

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Kenje meg a mandulát egy tepsiben, és tegye a sütőbe 10-12 percre.

2. lépés

Hámozzuk meg a datolyákat, és keverjük össze a meggyzel. A szárított gyümölcsöket turmixgépben vagy mozsárban őrölni kell. Adjon ezekhez mandulát, datolyát és meggyet. Újra alaposan daráljon.

3. lépés

Egy tepsit kibélelünk pergamenre. Helyezze a kapott keveréket vékony, homogén rétegbe. Távolítsa el a tepsit a hűtőszekrényben 2-4 órára.

4. lépés

A tömegének meg kell keményednie, és hasonlítania kell a brikettre. Fordítsa meg a brikettet, és vágja egyenlő részekre. Az energiasávja készen áll!

Ajánlott: