Annak ellenére, hogy manapság sok vita folyik a táplálkozás szabályairól, számos korlátozást emeltek ki, amelyek betartásával a természetes öregedési folyamat ellenére fiatalnak és vonzónak tűnhet.
Alkohol
Az alkoholfogyasztás észrevehető a megereszkedett arcon, bőrpíron. Az arc oválisa elveszíti tiszta alakját, az orr és az ajkak területén redők jelennek meg. A szem körül és az orrnyíláson jól láthatók a ráncok. Megjelenik az érhálózat, és a bőr kiszárad.
A kiszáradt bőr vezet ilyen következményekhez. Az alkohol pedig szárazsághoz vezet, különösen cukortartalommal, és tönkreteszi a bőr építőanyagát képező kollagént. A legnagyobb veszélyt a koktélok és likőrök jelentik.
A megoldás ebben a helyzetben csak az alkoholos italok fogyasztásának ellenőrzése lehet. Két napig nem fogyaszthat alkoholt egymás után, a testnek ideje kell lennie a pihenésre. Váltson száraz borokra és minimális cukortartalmú italokra. Csökkentse az adagot, és természetesen igyon több vizet az ünnep alatt.
Cukor
Nagyon egyszerű jellemezni azt a személyt, aki nagyon szereti az édességeket. Még ő sem feltétlenül lesz túlsúlyos. Általában az ember aggódik a végtelen bőrkiütés miatt, ráncok jelennek meg a homlokán és a szem alatti zúzódások, az arc elhalványul.
Ennek oka az a tény, hogy az édes ételekben feleslegben található glükóz kötődik a kollagénhez. Ennek eredményeként kollagénrostokból képződött csomók jelennek meg.
A probléma megoldása nyilvánvaló - csökkenteni kell az elfogyasztott cukor, a komplex szénhidrátok mennyiségét, és át kell állni egyszerűbbekre. A káros termékek közé tartoznak a szénsavas cukros italok, amelyek nemcsak cukrot, hanem szén-dioxidot is tartalmaznak, és ez robbanékony keverék a szervezet számára. Egyébként a gyors reggelikben is hatalmas mennyiségű cukor van.
Tej
Talán a legvitatottabb termék az emberi étrendben. Egyesek szerint ez a termék megmenti az emberiséget a kalciumhiánytól, míg mások éppen ellenkezőleg, azzal érvelnek, hogy a tej minden összetevője teljesen káros az emberre. Ugyanakkor nagyon könnyű meghatározni a tejet szerető embert.
Az arcon általában sok fehér folt található, beleértve az állát is. Kék és duzzadt a szem alatt. Az életkor előrehaladtával ez súlyosbodhat, mivel a szervezet egyre nehezebben emésztheti meg a laktózt. A probléma csak a tejtermékek kerülésével oldható meg.
Só
A testben lévő sófelesleg a bőrön duzzanat és kék karikák formájában jelentkezik a szem alatt. Úgy tűnhet, hogy az illető folyamatosan fáradt. Ebben az esetben csak az elfogyasztott só mennyiségének teljes ellenőrzése segít, mert ennek teljes elutasítása nem ajánlott.
Van egy lista azokról a termékekről is, amelyeket jobb lenne megtagadni vagy csökkenteni a használatuk mennyiségét, de az egyik következtetés önmagát sugallja - a megfelelő táplálkozás nemcsak az egészség, hanem a kiváló bőrállapot garanciája is.
