A datolyaszilva gazdag kalciumban, magnéziumban, A-, C-, P-vitaminban, pektinben. A csirkemáj fehérje- és vasforrás. Javaslom két csodálatos termék kombinálását és egy remek étel elkészítését.
Szükséges
- - csirkemáj - 500 g;
- - datolyaszilva - 2 db.;
- - zöld szőlő - 100 g;
- - méz - 1 evőkanál. l.;
- - növényi olaj - 50 g;
- - őrölt fekete bors - csipet;
- - só - 0,5 teáskanál;
- - zöldek - 2 ág.
Utasítás
1. lépés
Vágja a datolyaszilva vékony szeletekre, mindkét oldalán növényi olajban sütje mindkét oldalán 2-3 percig. Óvatosan tegye egy tányérra.
2. lépés
Ugyanabban az olajban sütjük meg a csirkemájat (egészben), amíg puha nem lesz. Só, bors.
3. lépés
A mézet vízfürdőben kell folyékony állapotúra megolvasztani.
4. lépés
Mindegyik szőlőt hosszában két részre vágjuk, és a magokat eltávolítjuk.
5. lépés
Adjunk hozzá olvasztott mézet, szőlőt, datolyaszilva szeleteket a májhoz. Pároljuk lassú tűzön 3-5 percig, nagyon óvatosan kevergetve.
Az étel készen áll! Jó étvágyat kívánunk!