A tonhalkonzerv ízletes és egészséges termék, amelyből finom salátákat lehet készíteni. Alkalmasak mind egy hétköznapi családi vacsorára, mind különleges alkalmakra.
Gyors saláta borssal és tojással
Forralj fel 4 tojást, hűtsd le, hámold meg és aprítsd fel finomra. Távolítsa el a magokat a paprikából, öblítse le folyó vízben, és vágja kockákra vagy szeletekre. Kombinálja az apróra vágott tojásokat és paprikákat tonhalkonzervekkel, és majonézzel ízesítse. Ízesítsük sóval. Díszítsük az elkészített salátát friss fűszernövényekkel. Ez az étel egy kis időt vesz igénybe az elkészítéséhez, de az eredmény minden várakozást meghökkent.
Avokádó saláta
Az érett avokádót folyó vízben mossuk, szárítsuk meg és vágjuk két egyenlő részre. Távolítsa el a csontot, különítse el a pépet egy evőkanállal, és apróra vágja. Tegyen konzerv tonhalat, avokádó pépet és vékony csíkokra vágott friss uborkát egy salátástálba. Vigyen át egy gerezd fokhagymát egy présgépen, és adja hozzá a többi hozzávalóhoz. A salátát majonézzel ízesítjük, és megkeverjük.
Tonhal saláta majonéz nélkül
Öblítse le a friss saláta leveleket folyó vízben, szárítsa meg és tépje apró darabokra a kezével. Helyezze őket egy salátástálba, adjon hozzá tonhalkonzervet és borsot ízlés szerint. Aprítsd fel a hagymát és a főtt tojást. Tegye az összetevőket egy salátástálba, adjon hozzá 50 g kimagozott olajbogyót és keverje össze. Ízesítsük a salátát ecet és olívaolaj keverékével.
