A joghurtos sütemény almával tökéletes azoknak a lányoknak, akiknek fontos az alakjuk. Ennek a tortának egy adagja csak 270 kcal-t tartalmaz.
Szükséges
- Hozzávalók 20 adaghoz:
- - 350 g cukor
- - 4 tojás,
- - 400 g liszt,
- - 300 g természetes joghurt,
- - 2 teáskanál sütőpor,
- - 1,5 kg alma,
- - 2 evőkanál. egy kanál citromlevet
- - 100 g krémes mogyoróvaj
- - 5 evőkanál. kanál apróra vágott dió,
- - 3 tojásfehérje.
Utasítás
1. lépés
Ennek a süteménynek a receptje nagyon egyszerű. Először válassza le a tojások sárgáját a fehérekről, és verje fel őket cukorral és mogyoróvajjal, amíg levegős masszát nem kap. Részekben keverje hozzá a joghurtot. Hozzáadunk lisztet és sütőport, mindent összekeverünk. Tegye a tésztát egy kivajazott tepsibe és egyengesse.
2. lépés
Mossa meg az almát és vágja vékony szeletekre, eltávolítva a gödröket és a magot. Tegyen egy csepp citromlevet, hogy ne sötétedjen, és tegye a tésztára. Megszórjuk mind a 3 evőkanál. kanál apróra vágott dió. A sütőt 180 fokra melegítjük, és fél órán át sütjük a süteményt.
3. lépés
A fehéreket külön csészében habosra verjük 150 g cukorral és 2 evőkanállal. kanál hideg vizet. Óvatosan kenje meg a kapott fehérjetömeget az almán, és süsse a süteményt a sütőben további 10-15 percig. A kész süteményt megszórjuk a maradék dióval.