Diétás Csirketekercs Főzése

Tartalomjegyzék:

Diétás Csirketekercs Főzése
Diétás Csirketekercs Főzése

Videó: Diétás Csirketekercs Főzése

Videó: Diétás Csirketekercs Főzése
Videó: Csirkemell receptek egészségesen 2024, Lehet
Anonim

A csirketekercs szilárd, egyszerű és megfizethető változata, nagyon ízletes és egyben diétás!

Diétás csirketekercs főzése
Diétás csirketekercs főzése

Szükséges

  • - 1 kb. 1,3 kg súlyú csirke;
  • - 5 gerezd fokhagyma;
  • - 25 g granulált zselatin;
  • - 2 evőkanál. szemcsés mustár;
  • - só és fekete bors ízlés szerint.

Utasítás

1. lépés

Kiolvasztja a csirkét (ha fagyasztottat szed), mossa meg, távolítsa el a bőrt, tisztítsa meg a húst a csontoktól. Vágja a madarat kis kockákra, és tegye egy nagy tálba.

2. lépés

A fokhagymát apróra vágjuk finom reszelőn, vagy átengedjük egy présen, hozzáadjuk a csirkéhez. Küldjön oda mustárt, sót és borsot, keverje össze. 30 percig hagyhatja pácolni.

3. lépés

Ezután keverje össze a tál tartalmát a zselatinnal (ne áztassa be a zselatint!). Tegye a csirkét műanyag csomagolásra, és tekerje szorosan tekercsbe, lehetőleg több rétegben. Pároljuk 1,5 órán át. Ezután tágulás nélkül lehűtjük és egy éjszakára hűtőbe tesszük. Másnap nyugodtan kibontsa, gyógynövényekkel díszítheti és tálalhatja.

Ajánlott:

"Márvány" Csirketekercs

"Márvány" Csirketekercs

A csirke alacsony kalóriatartalmú étrendi termék. De ezek nem mind pozitív tulajdonságok. A csirkehús kiváló fehérjeforrás, többszörösen telítetlen zsírsavak és egyéb, a szervezet számára szükséges anyagok. Természetesen a termék előnyeinek megőrzése érdekében nem lehet olajban nagy hő hatására feldolgozni

Finom és Diétás Lazac Tészta Főzése

Finom és Diétás Lazac Tészta Főzése

Úgy tűnik, hogy a finom tészta és a vékony derék összeegyeztethetetlen dolgok, azonban miután elkészítette ezt az ételt, meggyőződik az ellenkezőjéről. Szükséges Adagonként: 100 g kedvenc tészta; 100 g friss lazac; 2 közepes paradicsom

Fűszeres Csirketekercs Lavashszal

Fűszeres Csirketekercs Lavashszal

Végtelenül fantáziálhat a pita kenyérrel, különféle ételeket készíthet ízlésének megfelelően, ezért olyan népszerű a háziasszonyok körében. Készítsen egy fűszeres pita tekercset darált csirkével, ez egy csodálatos előétel az ünnepi asztalhoz, és minden nap üdvözlő fogás a háztartásod számára

Darált Borjúhússal és Borsóval Töltött Csirketekercs

Darált Borjúhússal és Borsóval Töltött Csirketekercs

Ez egy nagyszerű étel, amelyet külön-külön vagy bármely körettel együtt is tálalhatunk. Használhatja ebédre és vacsorára is. Készítsen darált borjúhússal és borsóval töltött csirketekercset, és lepje meg családját. Szükséges - 600 g csirkefilé

Csirketekercs Szárított Barackokkal és Pestóval

Csirketekercs Szárított Barackokkal és Pestóval

A csirkemell egészséges és diétás termék, amely sokféle étel elkészítésére használható. Kiegészítheti a csirkehús finom ízét a szárított sárgabarack nem feltűnő édességével és a pesto szósz fűszeres utóízével. Étel elkészítése Ahhoz, hogy szárított barackokkal és pestóval készítsen csirketekercset, szüksége lesz: