Te vagy az, amit eszel - mondja a népi bölcsesség. Az étrend egyszerű módon befolyásolja egészségünket, és az elfogyasztott ételek számos betegségtől, így a ráktól is megvédhetnek minket.
Zöld tea
Polifenolokat (természetes növényi összetevőket) tartalmaz, amelyek erős antioxidáns és rákellenes hatással bírnak. A flavonoidok (egyfajta polifenolok) megtalálhatók az almában és a hagymában, és hasonló daganatellenes hatással is rendelkeznek.
Kurkuma
A kurkuma olyan fűszer, amely kurkumint tartalmaz, amely vegyület erős gyulladáscsökkentő hatású. A kurkumin hatékony lehet a rák megelőzésében és kezelésében egyaránt. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és megvédi a májat a gyógyszeres és kémiai károsodásoktól.
Zöld zöldségek
Ezek a zöldségek magas tápanyagtartalmúak, erős rákellenes hatásokkal. Ezen túlmenően ezen ételek fogyasztása javítja a máj méregtelenítését. A zöldségfélék folát, C-vitamin, kalcium, magnézium és kálium forrása.
Citrusfélék
Nemcsak magas a C-vitamin, hanem a bioflavonoidok, köztük a kvercetin is. Nagy adag C-vitamin és bioflavonoidok antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, antiallergiás és rákellenes hatásúak. A vörös grapefruit gazdag likopinban, a béta-karotinhoz hasonló antioxidánsban, amely erős tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben.
Lenmagolaj és olajos hal
Lazac, makréla és pisztráng - Ezek gyulladáscsökkentő hatású omega-3 és -6 zsírokat tartalmaznak.
Paradicsom
Ezek a zöldségek gazdag likopinban. Egy nemrégiben végzett kutatás Olaszországban megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik hetente legalább hét adag nyers paradicsomot fogyasztanak, 60% -kal alacsonyabb a bélrák kialakulásának kockázata.
Bors
Az édes pirospaprika azért előnyös a rák elleni küzdelemben, mert magas a likopin tartalma. Másrészt a chili paprika kapszaicint tartalmaz, amely semlegesítheti a rákkeltő vegyszereket.
Rozmaring
Ez egy erős védő tulajdonságokkal rendelkező aromás növény. Kiderült, hogy kis mennyiségű rozmaring fogyasztása csökkenti a rák kockázatát.
A gyógyszertárakban több tucat táplálkozási, gyógynövényes vagy homeopátiás szer található, amelyek a rák megelőzésének és kezelésének részeként ajánlhatók. Multivitaminok és ásványi anyagok - gazdag hasznos vitaminokat, makro- és mikrotápanyagokat tartalmaznak, amelyek szükségesek az egészség megőrzéséhez.
Q10 koenzim - Bizonyíték van arra, hogy a rákos betegeknél hiányzik a Q10 koenzim. A koenzim-kiegészítők felhasználhatók bármilyen rák megelőzésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a Q10 nagy dózisai gátolhatják a rákos sejtek növekedését.
