A mangó és a kivi nagyon gazdag vitaminokban és tápanyagokban, és az ezekből az egzotikus gyümölcsökből készült gyümölcssaláták egyre népszerűbbek. Ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja elképesztő hatást fejt ki, elősegíti a test fogyását és méregtelenítését, és vitaminokkal telíti.
Szükséges
- - 5 darab. kiwi;
- - 2 db mangó;
- - 1 db számítógép. avokádó;
- - 8 db. koktél paradicsom;
- - 5 g kurkuma;
- - 10 ml olívaolaj;
- - 5 ml gránátalma szósz;
- - 100 g túró;
- - 100 g saláta;
- - só ízlés szerint.
Utasítás
1. lépés
Ebben a salátában egy enyhén zöldes mangó jól passzol más termékekhez. A legjobb, ha sűrű héjú és határozott érzésű gyümölcsöt választunk. Vegyen egy mangót, mossa meg meleg vízben, szárítsa meg. Óvatosan késsel hámozzuk meg, vékony szeletekre vágva.
2. lépés
Mossuk meg, hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre az avokádót. Hámozza meg a kivit, először vékony szeletekre vágja, majd vágja ketté. Óvatosan válassza le a salátát a gyökerekről, és öblítse le folyó, hideg vízben, akassza száradni, majd szedje nagy darabokra.
3. lépés
Tegye a túrót egy kis mély pohárba, és villával pépesítse, hogy ne maradjon csomó, enyhén sózzuk meg, és öntsünk egy kis gránátalmamártással. A tetejére saláta, mangó és avokádó kerül, megszórjuk kurkuma és só. Adjunk hozzá olívaolajat és gránátalma mártást, és óvatosan keverjük össze. Tálalás előtt gránátalmamártással és koktélparadicsom felével díszítjük.
