Az omlett az egyik legjobb étel, amelyet reggelire vagy vacsorára fogyni vágyóknak ajánlanak. De az omlettet alkotó egyes összetevők nemcsak a lehető legegészségesebbé, de kielégítőbbé is tehetik.
Szükséges
- - két tojás
- - két evőkanál gyógynövény
- - két evőkanál tej
- - só ízlés szerint
- - egy teáskanál korpa
- - olaj sütéshez
Utasítás
1. lépés
Többféle zöldre lesz szüksége. Vegyünk petrezselymet, spenótot, zellert, kaprot és zöldhagymát. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg kissé, és aprítsa fel finomra. Az omletthez két evőkanál gyógynövény elegendő, de növelheti a mennyiségét.
2. lépés
Az omlett korpát tartalmaz, amelyet szupermarketekben vagy gyógyszertárakban értékesítenek. Vegyünk egy teáskanál korpát. A korpa hasznos termék fogyók számára. Először is tiszta rost. Segít a test hatékony tisztításában, és sok hasznos anyagot tartalmaz.
3. lépés
Vegyünk két tojást, törjük őket egy edénybe, jól verjük fel. Öntsön tejet és keverje meg. Adjunk hozzá egy teáskanál korpát, keverjük össze, hagyjuk öt percig duzzadni. A keverékhez apróra vágott zöldeket adunk, és jól fel is verjük. Ízesítsük az omlettet sóval.
4. lépés
Öntsön minimális mennyiségű növényi olajat a multicooker tálba. Ha lehetséges, hagyja abba az olaj teljes használatát. Öntse a keveréket a multicooker tálba. Állítsa be a sütési beállítást húsz percre. Kapcsolja be a multicookert. Miután a lassú tűzhely kikapcsol, helyezze át az omlettet gyógynövényekkel egy tálra és tálalja.
