Az egyik leghasznosabb gabona az "5 gabona". A név önmagáért beszél. Az ilyen zabkása alapvető nyomelemek, rostok és lassú szénhidrátok raktára. Ma pedig megosztom a multicookerben történő főzés egyszerű módját.
Szükséges
- - "5 gabona" pehely - 1 több pohár;
- - Tej - 2 több pohár;
- - Víz - 2 több pohár;
- - Vaj - 50 gramm;
- - Méz - 2 evőkanál. l.;
- - vaníliás cukor - 1 tasak;
- - Fahéj és gyömbér ízlés szerint.
Utasítás
1. lépés
Multicooker tálba tegye az "5 gabona" pehelyt (zab, árpa, búza, rozs és kukoricapehely), vaníliás cukrot és fahéjat gyömbérrel. Töltsön meg mindent tejjel és vízzel. Keverjük össze. Ha a kását kisgyerekek fogyasztják, tartózkodjon a nagy mennyiségű fűszer hozzáadásától.
2. lépés
Csukja be a fedelet. Állítsa a "Tej zabkása" módot 15 percre. Ne kapcsolja ki a fűtést! Ha nincs "Tejkása" mód, akkor a "Kása" mód alkalmas, szélsőséges esetekben - "Plov". A főzési idő megegyezik.
3. lépés
Az üzemmód befejezéséről szóló jelzés után hagyja a zabkását 30 percig állni melegítés közben, ne nyissa fel a fedelet! Ez időt ad a zabkának az infúzióra és az elérésre. Így főttnek és puhának bizonyul, íze pedig gazdag.
4. lépés
Fél óra múlva kapcsolja ki a multicookert, nyissa ki a fedelet. Adj vajat és mézet a zabkását, mindent alaposan keverj össze. Osztja az edényt lemezekre. Hozzáadhat friss gyümölcsöt, apróra vágva a zabkását. A banán, a kivi vagy a körte jól működik. Mint láthatja, a zabkása főzhető úgy, hogy olyan gyorsan elfogyasztja, hogy nem lesz ideje egy szemet pislogni. Hidd el, még a gyerekek is megeszik ezt a zabkását!
