Sokan egyszerűen imádják a különféle citrusféléket, anélkül, hogy gondolnának azok jótékony tulajdonságaira és azokra az előnyökre, amelyeket megfelelő használat esetén a testünkbe hozhatnak. Azok, akik rendszeresen tartalmazzák a citrusféléket az étrendjükbe, sokkal frissebbnek tűnnek, több energiájuk van, jobban védik őket a megfázástól és a különböző fertőzésektől. Tehát mik a citrusfélék további előnyei?
Utasítás
1. lépés
Mindenki tudja, hogy a narancs nemcsak a szokásos narancssárga, hanem sárga, piros és akár fehér is. A narancs helyreállítja az energiát és az erőt, csillapítja a szomjat és serkenti az étvágyat. Jótékonyan hatnak a belünkre is. A narancs vitaminokat tartalmaz: C, B1, B2, PP.
2. lépés
A mész erősíti a csontokat, a körmöket és a fogzománcot. A fogkrémekhez és a szájöblítőkhöz mészlevet adnak, erősíti a zománcot és fehéríti, valamint küzd a kórokozó baktériumok ellen is. A mész normalizálja a vérnyomást és nyugtatja az idegeket, enyhíti a stresszt.
3. lépés
A citrom segít csökkenteni a gyomor savasságát. A citrom antiszeptikumokként és antioxidánsként hat testünkre, segítenek a test C-vitaminnal való telítésében.
4. lépés
A nagy vörös grapefruit segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, csökkenti az étvágyat, méregteleníti és lebontja a zsírokat. Éppen ezért a grapefruit sok étrendben jelen van, jól segítik a súlycsökkentést.
5. lépés
A Pachyderm pomelo nagyon hasznos a gyomor és a látás szempontjából. A- és C-vitamint tartalmaznak. A pomelo jól lebontja a felesleges és a régi zsírokat, fogyáshoz is ajánlott.
