A kiadós gabona- és diós sütik remek és egészséges reggeli vagy snack!
Szükséges
- - 230 g vaj;
- - 400 g zabpehely;
- - 230 g kedvenc dió keveréke;
- - 110 g liszt;
- - 4 evőkanál szirup "Arany szirup" vagy folyékony méz;
- - 170 g barna cukor.
Utasítás
1. lépés
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral vagy olajjal.
2. lépés
Őrölje le a diót egy speciális darálóval, vagy aprítsa fel késsel apró morzsákká. Kombinálja őket egy tágas edényben a többi száraz hozzávalóval: zabpehellyel és liszttel.
3. lépés
Vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben megolvasztjuk a vajat szirup és cukor hozzáadásával. Adjon hozzá folyékony összetevőket egy száraz tálba, és alaposan keverje össze.
4. lépés
Tegye a masszát egy tepsibe, és spatulával simítsa el. Tegye a sütőbe 25 percre. Húzza ki, és késsel vázolja fel az adagokra osztást (32 sütit kapok). Ezután, amikor teljesen kihűlt, vágja a jelzett vonalak mentén. A sütiket tökéletesen tárolják szorosan záródó tartályban: például konzervdobozban.
