Diétanyelv Kapribogyóval

Tartalomjegyzék:

Diétanyelv Kapribogyóval
Diétanyelv Kapribogyóval

Videó: Diétanyelv Kapribogyóval

Videó: Diétanyelv Kapribogyóval
Videó: Живи більше. Живи разом з DIM. 2024, November
Anonim

A borjúnyelv híres csemege. Ugyanakkor a nyelv magas kalóriatartalmú termék, de elkészíthető úgy, hogy teljesen diétássá váljon, és ne veszítse el csodálatos ízét.

Diétanyelv kapribogyóval
Diétanyelv kapribogyóval

Hozzávalók:

  • Borjúnyelv - 1 darab;
  • Tojássárgája - 1 db;
  • Liszt - 1 evőkanál;
  • Egy citrom leve;
  • Húsleves (csak vizet használhat) - ½ csésze;
  • Kapribogyó - 2 evőkanál;
  • Vaj - 1 evőkanál;
  • Tej - 1 pohár;
  • Ízlés szerint fűszerek.

Készítmény:

  1. Kb. Fél órán át merítse a borjúnyelvet egy fazékba nagyon hideg vízzel. Ezután vegye ki a nyelvet, és tisztítsa meg a felesleges szennyeződéstől és zsírtól. Miután leöblítette a nyelvet hideg folyóvíz alatt, tegyen egy nagy edénybe vízbe (ha a nyelv túl nagy, ossza el ketté).
  2. Főzd meg a borjúnyelvet körülbelül 15 percig. Ahhoz, hogy a nyelv puha és ízletes legyen, ki kell venni, meg kell mosni a serpenyőt, meg kell tölteni vízzel, és kb. 2 órára vissza kell helyezni a tűzre. Fontos, hogy ne felejtsük el eltávolítani a habot.
  3. Miután a nyelv megfőtt, el kell távolítania róla a bőrt, és körülbelül 1,5-2 centiméter széles szeletekre kell vágnia. Tegye a kapott darabokat hideg vízbe.
  4. A következő lépés egy krémes szósz elkészítése a nyelvéhez. Ehhez egy serpenyőben enyhén megpirítjuk a lisztet, a lisztbe vajat teszünk, és felöntjük a húslevest. Keverje meg a kapott keveréket és adjon hozzá tejet. Hagyja az elegyet állandó keverés közben felforrni.
  5. Addig főzzük a mártást, amíg sűrűsödni nem kezd. Ezután adjon fűszereket a mártáshoz, ahogy szeretné, és nyomja bele egy egész citrom levét. Hűtsük le a mártást, és adjunk hozzá tojássárgáját és kapribogyót. Öntsük a kapribogyó sóoldatot a mártásba.
  6. Most öntse a borjúnyelvet a kapott mártással, és hagyja pár percig forralni a szószban. Borjúnyelv kapribogyóval kész. Tálaljuk bármilyen körettel, például burgonyapürével.

Ajánlott: