Olyan csodálatos néha este a tévé elé ülni, és édesség után cukorkát enni. A hangulat azonnal emelkedik, a stressz eltűnik. De a csokoládé minden pozitív vonatkozása ellenére nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez néha mennyire káros az alak és az egészség szempontjából.
A jó anyagcserével rendelkező embereknek nincsenek problémái ezzel a termékkel, de a többiek esetében akár kis mennyiségű édesség fogyasztása is allergiát, pattanásokat és felesleges kilókat okozhat.
Nem mindig kell teljesen megtörnie a csokoládé szokását. Az egyik mód lehet annak részleges elutasítása. Például napi egy cukorkát. Ha bármilyen tünete van a sok édesség fogyasztásától, akkor ez a módszer az Ön számára. Csökkentse az adagot minden nap, és hamarosan elegendő lesz egy nagyon kis mennyiségű csokoládéból naponta, anélkül, hogy veszélyeztetné szépségét és egészségét.
Jó lenne a csokoládét is kicserélni valami másra, ami szintén édes, de cukor nélkül és egészségesebb. Alternatívája lehet a cukor nélküli, vitaminokat tartalmazó édesség. Most nagyon sok van belőlük, sok szupermarketben árulják őket.
A legjobb és természetes pótló lehet a méz (ha nincs allergia rá). Természetesen a csokoládé ízű mézet nem lehet összehasonlítani, de hány hasznos anyag, igazi természetes termék! Vitaminok tárháza a tested számára. Alternatív megoldásként diódarabokat is adhat a mézhez, bármi tetszik. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba, sokuk allergiát okoz. Ha dióval mézre vált, akkor sem kell csokoládé.
