A töltött paradicsom az egyik legkönnyebb és legfinomabb snack. És kalóriatartalmú vacsora helyett töltött paradicsom is elkészíthető, mert ez az étel csak 210 kcal-t tartalmaz.
Szükséges
- - paradicsom 4 db;
- - Feta sajt 200 gr;
- - körte ½ rész;
- - egy szál rozmaring;
- - mentalevél 2 db;
- - méz 1 teáskanál;
- - olívaolaj 2 evőkanál;
- - őrölt feketebors.
Utasítás
1. lépés
Alaposan öblítse le a paradicsomot és vágja félbe. Egy teáskanál segítségével óvatosan távolítsa el a paradicsom rostját.
2. lépés
Szétmorzsolja a feta sajtot. Vágja a körtét kis kockákra. Tépje le a rozmaringot és a menta leveleket, öblítse le hideg vízzel, és apróra vágja.
3. lépés
Egy tálban keverje össze a feta sajtot gyógynövényekkel, körtével, paradicsompéppel és mézzel. Fűszerezzük fekete borssal
4. lépés
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Töltse meg az elkészített paradicsom "csészéket" a kapott keverékkel, enyhén öntsön olívaolajjal és süsse a sütőben 15 percig. A töltött paradicsomot tálalhatjuk melegen vagy hidegen is.
