El lehet-e készíteni egy finom, édes desszertet, amely lehetővé teszi az ízlési igények teljes kielégítését és egyúttal egy egészséges desszertet? Folytatva az egészséges és egészséges ételek elkészítésének témáját, javaslom egy finom és könnyen használható csokoládé-banán habot.
Szükséges
- - egy marék barna édes mazsola;
- - két érett banán;
- - 1 teáskanál kakaópor;
- - apróra vágott fahéj és szerecsendió - ízlés szerint;
- - turmixgép az összetevők őrléséhez és keveréséhez.
Utasítás
1. lépés
Öblítse le a mazsolát, tegye egy pohárba, és öntsön forralt vizet (kb. 40-50 fok), hagyja néhány órán át ázni és duzzadni. Ezután engedje le a vizet, helyezze a mazsolát turmixgépbe, őrölje meg őket.
2. lépés
Miután meghámozta a banánt és darabokra osztotta, tegye egy turmixgépbe. Adjon hozzá kakaóport és fűszereket egy turmixgéphez. Az összes hozzávalót simára keverjük. Hagyja állni néhány percig, amíg a kakaó fel nem oldódik, és keverje újra.
3. lépés
Ez a desszert nemcsak jól telít, hanem lendületet is ad a kakaó tulajdonságainak köszönhetően, a banán pedig kissé megpuhítja az ízét, így igazán csokoládé lesz!
Most a csokoládé-banán masszát egy gyönyörű ételbe teheti, és élvezheti csokoládé ízét és előnyös tulajdonságait!
