A desszertek nemcsak a kedvedet emelhetik, hanem az egészségednek is kedvezhetnek! Ez a csokoládéhab meglepően gyengéd, alapja pedig hihetetlenül váratlan összetevő - avokádó! Az avokádó sok hasznos anyagot tartalmaz: antioxidánsokat, A- és E-vitaminokat, az erek és a bőr számára hasznos olajokat, értékes mikroelemeket. A kakaó B-vitaminokat és magnéziumot tartalmaz. Előnyben élvezzük magunkat!
Szükséges
- 2 adagra:
- - 1 teáskanál kókuszolaj
- - 1 avokádó
- - 1 teáskanál víz
- - 2 púpozott teáskanál természetes kakaó
- - 2 teáskanál agave szirup
- - málna vagy áfonya díszítéshez
Utasítás
1. lépés
A kókuszolajat vízfürdőben megolvasztjuk, majd keverőben keverjük össze avokádó péppel és vízzel, amíg sima és nagyon puha nem lesz.
2. lépés
Adjunk hozzá agave szirupot vagy mézet, kakaót és keverjük újra. Próbáld ki, és adj hozzá több szirupot, ha van kedved és szereted az édesebb ízt.
3. lépés
Rendezze a habot vázákba, tegye hűtőbe legalább egy órára.
Díszítsük bogyókkal és tálaljuk!
