A gyógyteák antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért nagyon hasznosak az egészségedre. Az antioxidánsok semlegesítik a szervezetben az oxidáció során keletkező szabad gyököket. Igyon ezeket a gyógyteákat annak érdekében, hogy elegendő mennyiséget biztosítson a testének.
Matcha zöld tea
A zöld tea a világ egyik legtöbbet fogyasztott gyógyteája. De a japán matcha zöld teát tartják a legegészségesebbnek.
Levendula tea
A levendula megnyugtatja és csökkenti a szorongást. Kezelheti álmatlanságot, ízületi gyulladásokat, test- és gyomorfájdalmakat is.
Kamilla tea
Ez az ital nyugalmat biztosít és javítja az alvás minőségét. Szabályozhatja a vércukorszintet is, és így csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. A tudósok megállapították, hogy a kamilla 29 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát.
Citromfű tea
Ez a tea csökkenti a vérnyomást, javítja az emésztést és csökkenti a szorongást. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a bőr egészségét és csökkentik a megfázás kockázatát.
Csalán tea
A csalán tea segít kiüríteni a húgyutak toxinjait. Ezenkívül a vasban gazdag csalán megakadályozza a vérszegénységet.
menta tea
Kutatások kimutatták, hogy ez a tea javíthatja az emésztést. A menta tea szintén növeli a jóllakottságot és elősegíti a fogyást.
Rozmaring tea
Kutatások szerint a rozmaring növeli az agy teljesítményét, és javíthatja a szem egészségét is.
Édeskömény tea
Az édeskömény tea segíthet csökkenteni a puffadást és a gázképződést. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a tea akár a menstruációs fájdalmat is enyhítheti.
