A tök, amely több karotint tartalmaz, mint a sárgarépa, rendkívül hasznos a szervezet számára. Nagyon sok finom és érdekes ételt főzhet belőle. De a legtöbb hasznos nyomelem és vitamin a nyers tökben található.
A hőkezelés során nagy mennyiségű vitamin párolog el, ami csökkenti a zöldségek és gyümölcsök előnyeit. Ezért lehet és kell a tököt nyersen enni. Az érett dinnyekultúrának kellemes édes íze van, lédús pépe. De minden előny és íz ellenére számos ellenjavallat van a gyakori étkezéshez.
A nyers tök előnyei
Egyedülálló összetételének köszönhetően ez az érett dinnyetermés elősegíti a toxinok és toxinok gyors eltávolítását a szervezetből. Ez jótékony hatással van az egész gyomor-bél traktus munkájára. A sütőtök alacsony kalóriatartalmú étel, amelyet egy adott étkezési tervet vagy étrendet követőknek ajánlanak.
Az érett nyers gyümölcs hozzájárul:
- az egész test öregedési folyamatának lelassítása;
- a vérben lévő cukor mennyiségének normalizálása;
- a káros koleszterin megszüntetése;
- a kóros sejtdegeneráció megelőzése;
- az erekció működésének normalizálása.
Nyers sütőtök fogyasztható desszertként vagy uzsonnára. Például turmix formájában. Ösztönözni kell a keveredést más kultúrákkal.
Tök: Étkezés terhesség alatt
A terhes nőknek azt javasolják, hogy nyáron fogyasszanak nyers tökpépet reggelire vagy ősszel snackként, feltéve, hogy nincsenek ellenjavallatok. Először is segít a vérnyomás normalizálásában. Gyermekvállalás időszakában gyakran elveszik: felemelkedik vagy leesik. Másodszor, a nyers tök segít normalizálni a víz-só egyensúlyt. A terhesség alatt különösen fontos, hogy a test ne szenvedjen sólerakódásoktól vagy kiszáradástól. Harmadszor, a sütőtök olyan rost, amely gyors és tartós jóllakottságot nyújt, anélkül, hogy veszélyeztetné az alakját és az egészségét.
Ellenjavallatok
Nem ajánlott nyers tököt enni:
- alacsony savtartalmú gyomorhurut;
- gyomorfekély;
- bél kólika.
Tartózkodnia kell attól, hogy nyers tököt fogyasszon az üzletekből és szupermarketekből, előnyben részesítve az "otthoni" vagy a mezőgazdasági vásárokat. Vásárláskor feltétlenül meg kell ismerkednie a megállapított szabványoknak való megfelelés igazolásával. A dinnye kezelésére gyakran használt vegyi anyagok hajlamosak felhalmozódni a héjban, érésükkor behatolnak a pépbe.
